Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства [Форсайт Дж.]

[Вера16]

У каждого из нас есть причины тревожиться и переживать. И нет способа просто "выключить" негативные мысли и чувства, как это можно было бы сделать с обычной лампочкой. Но можно освободиться от оков страха и вернуть в свою жизнь спокойствие - с помощью специальных техник.Психологи Тарантино Форсайт и Георг Эйферт предлагают новый подход к избавлению от фобий - он называется "терапия осознанности и принятия". Авторы объясняют, что, по мере того как тревога нарастает, мы стараемся все больше б...

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Что бы скачать данную тему на сайте bazakursov.net. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://bazakursov.net/account/upgrades