- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 147.221
- Реакции
- 777.029
Ярослав Ашихмин
Жить долго и счастливо
Научные основы активного долголетия
17 апреля, 19:30
С каждым годом у медиков появляется все больше научно доказанной информации о том, как человеку не просто жить долго, но, что важно, сохранять энергию и здоровье, несмотря на возраст.
На лекции практикующего терапевта и кандидата медицинских наук Ярослава Ашихмина рассмотрим все новейшие рекомендации в отношении физических нагрузок, питания и образа жизни для здоровых людей:
— с чем связано активное долголетие и как стать долгожителем;
— кому подходит интервальное голодание, высокожировая и низкоуглеводная диета, вегетарианский стиль питания;
— какие лекарства и биодобавки могут замедлить старение и продлить жизнь;
— что такое микробиота человека и зачем нам ухаживать за ней;
— каков оптимальный уровень физических нагрузок.
«В качестве бонуса обсудим, из чего должен состоять медицинский чекап здорового человека. Как часто делать, как интерпретировать результаты и какие тесты действительно важны, а какие — просто развод на деньги», — говорит Ярослав Ашихмин.
Ярослав Ашихмин — кандидат медицинских наук, терапевт, кардиолог, советник генерального директора Центра экспертизы и контроля качества медицинской помощи МЗ РФ.
- ПРОДАЖНИК
Жить долго и счастливо
Научные основы активного долголетия
17 апреля, 19:30
С каждым годом у медиков появляется все больше научно доказанной информации о том, как человеку не просто жить долго, но, что важно, сохранять энергию и здоровье, несмотря на возраст.
На лекции практикующего терапевта и кандидата медицинских наук Ярослава Ашихмина рассмотрим все новейшие рекомендации в отношении физических нагрузок, питания и образа жизни для здоровых людей:
— с чем связано активное долголетие и как стать долгожителем;
— кому подходит интервальное голодание, высокожировая и низкоуглеводная диета, вегетарианский стиль питания;
— какие лекарства и биодобавки могут замедлить старение и продлить жизнь;
— что такое микробиота человека и зачем нам ухаживать за ней;
— каков оптимальный уровень физических нагрузок.
«В качестве бонуса обсудим, из чего должен состоять медицинский чекап здорового человека. Как часто делать, как интерпретировать результаты и какие тесты действительно важны, а какие — просто развод на деньги», — говорит Ярослав Ашихмин.
Ярослав Ашихмин — кандидат медицинских наук, терапевт, кардиолог, советник генерального директора Центра экспертизы и контроля качества медицинской помощи МЗ РФ.
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net
- ПРОДАЖНИК
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Самомассаж по силовым линиям [Станислав Черноног]
- [Шитье] Обучение по пошиву спортивной одежды. Лосины [Лена Соцкова]
- Школа по нейросетям для создания иллюстрации [Юлия Бабушкина]
- Создай свою формулу стрессоустойчивости. Книга-тренинг [Наталья Холодова, Эльвира Дьяченко, Ольга Стойко] + Маргинал и социоиды [Алексей Тукмаков]
- Расчёт и увеличение пенсии шаг за шагом 2024 [Марина Медведева]
- [ДМК] Power Query и язык М. Подробное руководство [Деклер Г., Гроот Р., Корте М.]