- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 147.234
- Реакции
- 777.029
Здоровый Сон
Марина Реснайс
Сон – основная составляющая здоровой жизни. Каждый из нас сталкивался с бессонницей, недосыпом. Причиной может быть стресс на работе, проблемы в семье, повышенная тревожность, информационный негатив и многое другое.
Сон - очень хрупкая штука. В некоторых случаях уснуть может мешать даже тусклый свет светильника или поздний ужин.
И это не секрет, что хронический недосып ведет к различным осложнениям. Повышается риск развития хронических заболеваний, таких как:
— Сахарный диабет
— Сердечно-сосудистые заболевания
— Инсульты, повышение давления
— Увеличения веса и ожирения
— Снижение иммунитета
— Ухудшение психического здоровья, депрессии
— Провалы памяти, галлюцинации
Также недостаточное количество и плохое качество сна может влиять на способность принимать решения. Увеличивается риск возникновения аварий на дороге, возникают ошибки в работе, ссоры с близкими людьми.
Последние исследования позволили понять, что во время сна нервные клетки головного мозга очищаются от вредных веществ. Их вымывает мозговая жидкость, которая проникает в пространства между клетками нейроглии (особый вид клеток в головном мозге).
Если у вас или ваших близких регулярные проблемы со сном, долго не удается уснуть или постоянно снятся кошмары, я приглашаю Вас на наш новый Вебинар "ЗДОРОВЫЙ СОН".
mymagic-school.ru/healthy_sleep
- ПРОДАЖНИК
Марина Реснайс
Сон – основная составляющая здоровой жизни. Каждый из нас сталкивался с бессонницей, недосыпом. Причиной может быть стресс на работе, проблемы в семье, повышенная тревожность, информационный негатив и многое другое.
Сон - очень хрупкая штука. В некоторых случаях уснуть может мешать даже тусклый свет светильника или поздний ужин.
И это не секрет, что хронический недосып ведет к различным осложнениям. Повышается риск развития хронических заболеваний, таких как:
— Сахарный диабет
— Сердечно-сосудистые заболевания
— Инсульты, повышение давления
— Увеличения веса и ожирения
— Снижение иммунитета
— Ухудшение психического здоровья, депрессии
— Провалы памяти, галлюцинации
Также недостаточное количество и плохое качество сна может влиять на способность принимать решения. Увеличивается риск возникновения аварий на дороге, возникают ошибки в работе, ссоры с близкими людьми.
Последние исследования позволили понять, что во время сна нервные клетки головного мозга очищаются от вредных веществ. Их вымывает мозговая жидкость, которая проникает в пространства между клетками нейроглии (особый вид клеток в головном мозге).
Если у вас или ваших близких регулярные проблемы со сном, долго не удается уснуть или постоянно снятся кошмары, я приглашаю Вас на наш новый Вебинар "ЗДОРОВЫЙ СОН".
mymagic-school.ru/healthy_sleep
- ПРОДАЖНИК
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Голос и язык тела на сцене и в кадре [Екатерина Ибрагимова]
- Распаковка личности и уверенная самопрезентация [Екатерина Ибрагимова]
- Фонетический курс английского языка: British Accent [Тариф Соло] [Наталья Арнова]
- Pin Point Traffic. Pinterest course [Tony Hill]
- Нейромолодость. Скоростные тесты и новые технологии антистарения [Павел Стариков] + Другая логика [Алексей Кириллов]
- Психосоматика GNM. Новая германская медицина [Дмитрий Шевчук]