Скачать Здоровое сердце: руководство пользователя [Триф ВИП] [Владимир Осипов]

[Sky90]

**Здоровое сердце: руководство пользователя [Триф ВИП] [Владимир Осипов]**

Порядок для вашего сердца: оздоровление органов для жизни без страха

Проводя 15-20 минут в день, вы сможете:
- избавиться от беспокойства из-за сердечных проблем
- обезопасить себя от инфаркта и инсульта
- укрепить сердце и сосуды
- быстро восстанавливаться и быть полным сил каждый день

Сердце способно исцелять себя и другие органы, обеспечивая работу всего организма. Хорошее сердце и здоровье других органов важны для полноценного функционирования.

Летний сезон, связанный со стихией Огня, требует особого внимания к заботе о сердце. Активность сердца усиливается летом, делая его уязвимым к перегрузкам и стрессу. Практики цигун и тайцзи помогают укрепить сердце, улучшить кровообращение и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

В 2022 году журнал Circulation опубликовал результаты исследования о том, что тайцзи является безопасным дополнительным методом лечения сердечной недостаточности, улучшая качество жизни пациентов.

Практики цигун и тайцзи направлены на улучшение кровообращения и активацию вегетативных функций, благоприятно влияющих на микроциркуляцию.

**День 1**
- Медитация "Звезда"
- Медитация "Расширение" для открытого Сердца
- Точечный массаж для выведения Жара
- Теория "Принцип Тайцзи: каждое движение идет от Сердца"
- Практика Тайцзи
- Массаж для регулирования давления и частоты сердечных сокращений

**День 2**
- Теория "Гармония Огня и Воды"
- Практика "Движение Воды"
- Медитация "Слияние Воды и Огня"
- Медитация "Освобождение перикарда от эмоциональной перегрузки"
- Медитация "Запуск малого небесного круга"
- Исцеляющее движение "Солнечный кулак"
- Принципы регулирования артериального давления

**Тариф ВИП**

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться