Здоровое Будущее [Система тренировок] [Егор Пенкин]

[Sky90]

Складчина: "Здоровое Будущее" - Система тренировок от Егора Пенкина​

3 МОДУЛЯ ТРЕНИРОВОК, которые приносят удовольствие и долгосрочный результат.

Каждый модуль системы "Здоровое Будущее" подходит как новичкам с 0, так и опытным спортсменам. Можно выбрать один из них, чтобы попробовать, либо с большей выгодой приобрести все три сразу.

Модуль 1. Переобучение движению

База биомеханики, на которой строится любое движение. Учим каждый сустав двигаться по природной траектории, добиваясь идеального выравнивания.

Результат:
- Красивая осанка и походка без зажатости, боли, дискомфорта.
- Укрепленный мышечный корсет.
- Нормализованное кровообращение и движение лимфы.
- Отсутствие отеков.

Модуль 2. Динамические растяжки

Как бережный массаж каждого сустава, фасции, мышц плюс обучение нервной системы контролировать новый уровень гибкости.

Результат:
- Упругое, подтянутое тело с гибкостью в безопасной анатомической амплитуде.
- Стабильность и свобода движений, дыхания, походки.
- Улучшение результатов в спорте и повседневной жизни.

Модуль 3. Функциональный тренинг

Физиологичная проработка глубоких мышечных групп, необходимых для повседневных движений как наклоны, приседания, прыжки, бег, поднятие тяжестей.

Результат:
- Стройное, рельефное, выносливое тело.
- Улучшенная сила, двигательный контроль, тонус и мышечная масса.
- Снижены риски спортивных травм, улучшены спортивные показатели.

Автор - Егор Пенкин
- Более 9 лет тренерского опыта.
- Эксперт по биомеханике, функциональному движению, восстановительным тренировкам.
- Помог более 3000 подопечным за годы тренерской деятельности.
- КМС по легкой атлетике.
- Высшее образование в области Физической культуры и десятки повышений квалификации.
- Сертифицированный тренер по системе, одобренной Pilates Method Alliance (организация, регулирующая метод Пилатес в США).

Стоимость: 14490 рублей

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться