Скачать Хатха-йога: 40 минут на каждый день [Глеб Мазаев]

[Sky90]

**Хатха-йога: 40 минут на каждый день**

**О курсе**
Видео-курс от Глеба Мазаева: "Хатха-йога: 40 минут на каждый день"
**Уровень сложности:** средний
6 видео уроков по 40 минут каждый, включающих плотную практику асан. Бонусное видео - с суставной гимнастикой.

Практика хатха-йоги укрепит все основные мышечные группы. Регулярные занятия сформируют нужный фундамент для здоровья и безопасного освоения сложных асан. Уроки содержат сложные асаны с упрощенными вариантами, такие как продольный и поперечный шпагат, нога за головой, царский голубь и другие.

Многие асаны, недоступные ранее, станут более доступными при регулярной практике 3-5 раз в неделю.

**О преподавателе**
*Глеб Мазаев*, известный как Karma Wangyal, является опытным преподавателем хатха-йоги и медитации. Основатель школы йоги "Чатуранга". Сертифицированный преподаватель, практикующий йогу с 2009 года и преподающий с 2012 года.
Проводит семинары и обучающие программы по всей России, а также регулярно посещает ретриты в Непале, Индии и Гималаях.

Ознакомьтесь с одним из уроков на YouTube перед покупкой курса.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться