Скачать Вызов. Конец тревожности и паническим атакам [Барри МакДонах]

[Sky90]

Вызов. Конец тревожности и паническим атакам [Барри МакДонах]

Автор: Барри МакДонах
Издательство: «Мультиметод».
Год: 2021
Печать: ч/б
Обложка: мягкая
Размер: 147 * 210
Страниц: 272
ISBN: 978-617-7896-06-6

В новой работе Барри МакДонах делится своей самой эффективной техникой, с помощью которой он уже более 10 лет помогает людям.

Автор в молодости сам пережил тревожное расстройство с паническими атаками и использовал свой опыт для разработки техники DARE (Вызов).

С помощью этого пошагового руководства вы узнаете, как:
• остановить приступы паники и перестать испытывать тревогу;
• справиться с любой тревожной ситуацией, которую вы избегали (вождение автомобиля, полеты, покупки и т.д.);
• положите конец тревожным или навязчивым мыслям;
• использовать натуральные пищевые добавки для более уверенного совладания с симптомами тревожности;
• повысить свою уверенность;
• засыпать быстрее и с меньшим беспокойством;
• снова начать жить смелой и авантюрной жизнью.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться