Скачать Ваш план заботы о себе [Блогозяйка] [Маргарита Бабурина]

[Sky90]

**Ваш план заботы о себе**

Создайте индивидуальную систему заботы о себе, чтобы чувствовать себя полными сил, энергии и вдохновения.

Шоппинг, шоколад и ванна с пеной - это не забота о себе! Это разрозненные действия, которые сами по себе не дадут постоянного чувства удовлетворения своей жизнью. Секрет в том, чтобы найти такую комбинацию действий, практик и приемов, чтобы они максимально удовлетворяли ваши потребности и легко вписывались в ваш образ жизни.

**Забота о себе - это:**

1. **Знать свои потребности:** Это означает, что вы четко знаете, что вам необходимо в каждой области жизни прямо сейчас, чтобы чувствовать благополучие.

2. **Знать свои слабые места:** Если вы понимаете, что создает для вас наибольший стресс в каждой области, вы можете устранить или уменьшить эти факторы.

3. **Иметь целостную стратегию:** Это значит, что у вас есть план регулярных действий в каждой области жизни, направленный на то, чтобы все ваши потребности удовлетворялись.

4. **Поставить заботу о себе на первое место:** Это факт - если вы не заботитесь о себе, вы не можете в полной мере заботиться о ком-то или чем-то еще. Это значит - действия по заботе о себе интегрированы в самое начало вашего списка дел.

Вы также получите планировщик заботы о себе на 12 месяцев: печатные шаблоны, которые помогут вам разработать эффективный план действий на каждый месяц во всех аспектах: физическом, эмоциональном, социальном, духовном и практическом.

**Стоимость: 2700 руб.**

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться