torch
Platinum
- Регистрация
- 13 Фев 2016
- Сообщения
- 9.296
- Реакции
- 450
"Утренняя гимнастика китайских долгожителей." Издательство Неоглори.
Как Быстро Зарядить Тело Энергией На Целый День
Сразу После Утреннего Пробуждения
Одна из проблем современного образа жизни заключается в том, что большую часть своего повседневного времени люди проводят в положении сидя за столом, за компьютером, за рулем автомобиля...
Но наше тело предназначено для движения, активного образа жизни, оно страдает, если его лишить такой возможности.
Суставы сохраняют гибкость, мышцы упругость, а связки и сухожилия эластичность только тогда, когда они работают.
И все основные системы организма —энергетическая, кровеносная, пищеварительная, дыхательная, сердечно-сосудистая — так же нуждаются в двигательной активности, чтобы нормально и эффективно функционировать.
Выполнение движений комплекса «Утренняя гимнастика китайских долгожителей» разбудит ваши мышцы, избавит от скованности и дискомфорта в суставах, восстановит кровообращение, повысит приток крови к мозгу, вследствие чего его клетки получат дополнительное количество кислорода.
Это не просто даст вам заряд энергии, усилит вашу умственную трудоспособность, но и улучшит концентрацию внимания и память, позволит вырабатывать большое количество эндорфинов — «гормонов счастья», которые обеспечат вам хорошее настроение.
Но самый положительный эффект от регулярного выполнения «Утренней гимнастики...», конечно же, получит ваше тело — позвоночник, суставы рук и ног, мышцы, связки и сухожилия, самые важные внутренние органы и даже целые системы, ведь речь идет о нормализации таких важнейших для здоровья субстанций, как ци и кровь, о запуске их движения ко всем частям тела, до самой последней клеточки.
Вот лишь неполный список тех результатов, которых вы добьетесь, регулярно выполняя по утрам эти простые упражнения:
Вы обязательно добьетесь положительных результатов и избавитесь от многих негативных симптомов, если будете регулярно практиковать упражнения «Утренней гимнастики китайских долгожителей»
Бонус
Видеотренинг «15-минутный массаж стоп перед сном»
Китайская мудрость гласит: «Старость начинается в ногах, смерть начинается со стоп».
Бесспорно и то, что любые проблемы со стопами со временем спровоцируют снижение жизненной силы, здоровья и функционированиявсего тела.
Как часто говорят китайские врачи, самый эффективный способ — это самый простой способ решения проблем.
Ими было подмечено, что наш мозг можно«обмануть» и что у массажа стоп, который был разработан изначально оказывать лечебно-оздоровительный эффект на все системы и органы тела, есть удивительный побочный эффект — он помогаетизбавляться от проблем со сном, если выполнять его на ночь.
Ведь многие проблемы со сном, тревожность или страх, бессонница, поздние засыпания, происходят по причине повышенной активности мозга.
чем мозг активен, тем больше ци скапливается в голове, тем больше мыслей нас посещает, тем выше ментальная возбудимость.
Но все что нам необходимо сделать, это перенаправить потоки ци и крови из головы в ноги, тем самым успокаивая и расслабляя мозг, а значит и все тело. По словам китайских специалистов, массаж стоп основан на уникальном методе «Даоинь», который применяется как раз для того, чтобы любым способом перенаправить излишки энергии из одного места в другое, не дать им растратиться впустую или своим скоплением нанести организму ущерб.
продажник:
скачать:
Как Быстро Зарядить Тело Энергией На Целый День
Сразу После Утреннего Пробуждения
Одна из проблем современного образа жизни заключается в том, что большую часть своего повседневного времени люди проводят в положении сидя за столом, за компьютером, за рулем автомобиля...
Но наше тело предназначено для движения, активного образа жизни, оно страдает, если его лишить такой возможности.
Суставы сохраняют гибкость, мышцы упругость, а связки и сухожилия эластичность только тогда, когда они работают.
И все основные системы организма —энергетическая, кровеносная, пищеварительная, дыхательная, сердечно-сосудистая — так же нуждаются в двигательной активности, чтобы нормально и эффективно функционировать.
Выполнение движений комплекса «Утренняя гимнастика китайских долгожителей» разбудит ваши мышцы, избавит от скованности и дискомфорта в суставах, восстановит кровообращение, повысит приток крови к мозгу, вследствие чего его клетки получат дополнительное количество кислорода.
Это не просто даст вам заряд энергии, усилит вашу умственную трудоспособность, но и улучшит концентрацию внимания и память, позволит вырабатывать большое количество эндорфинов — «гормонов счастья», которые обеспечат вам хорошее настроение.
Но самый положительный эффект от регулярного выполнения «Утренней гимнастики...», конечно же, получит ваше тело — позвоночник, суставы рук и ног, мышцы, связки и сухожилия, самые важные внутренние органы и даже целые системы, ведь речь идет о нормализации таких важнейших для здоровья субстанций, как ци и кровь, о запуске их движения ко всем частям тела, до самой последней клеточки.
Вот лишь неполный список тех результатов, которых вы добьетесь, регулярно выполняя по утрам эти простые упражнения:
- восстановится мышечный тонус, сила и выносливость — следовательно вы избавитесь от болезненности, хронической усталости и скованности мышц;
- улучшится гибкость, сухожилия и связки восстановят утраченную эластичность и станут более прочными на разрыв — следовательно диапазон вашей двигательной активности возрастет в разы, снижая риск повреждения тканей;
- возрастет запас энергии в мышцах — следовательно они будут меньше реагировать на внезапные механические повреждения (например, подъемы тяжестей, тяжелые физические нагрузки, рывки, неожиданные движения или непривычные нагрузки, регулярное выполнение движений, затрагивающих только одну сторону тела, что приводит к мышечному дисбалансу);
- укрепление позвоночника и улучшение осанки, потому что только сильные и гибкие мышцы могут оказывать позвоночнику оптимальную поддержку;
- увеличение выработки синовиальной жидкости внутри суставов, а именно она питает и смазывает соприкасающиеся хрящи, что предотвращает их износ и развитие остеоартрита.
Вы обязательно добьетесь положительных результатов и избавитесь от многих негативных симптомов, если будете регулярно практиковать упражнения «Утренней гимнастики китайских долгожителей»
Бонус
Видеотренинг «15-минутный массаж стоп перед сном»
Бесспорно и то, что любые проблемы со стопами со временем спровоцируют снижение жизненной силы, здоровья и функционированиявсего тела.
Как часто говорят китайские врачи, самый эффективный способ — это самый простой способ решения проблем.
Ими было подмечено, что наш мозг можно«обмануть» и что у массажа стоп, который был разработан изначально оказывать лечебно-оздоровительный эффект на все системы и органы тела, есть удивительный побочный эффект — он помогаетизбавляться от проблем со сном, если выполнять его на ночь.
Ведь многие проблемы со сном, тревожность или страх, бессонница, поздние засыпания, происходят по причине повышенной активности мозга.
чем мозг активен, тем больше ци скапливается в голове, тем больше мыслей нас посещает, тем выше ментальная возбудимость.
Но все что нам необходимо сделать, это перенаправить потоки ци и крови из головы в ноги, тем самым успокаивая и расслабляя мозг, а значит и все тело. По словам китайских специалистов, массаж стоп основан на уникальном методе «Даоинь», который применяется как раз для того, чтобы любым способом перенаправить излишки энергии из одного места в другое, не дать им растратиться впустую или своим скоплением нанести организму ущерб.
продажник:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться