Тренировки при боли в пояснице [FPA - ассоциация профессионалов фитнеса] [Д. Калашников, В. Меркурьев, Р. Бартенев, С. Мешков, Е. Гарицына]

[Sky90]

Тренировки при боли в пояснице [FPA - ассоциация профессионалов фитнеса] [Д. Калашников, В. Меркурьев, Р. Бартенев, С. Мешков, Е. Гарицына]



6 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ СТОИТ ПРОЙТИ НАШУ ПРОГРАММУ
— 01
ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ БАЗА
Наш курс создан на основе данных доказательной медицины. Все факты и рекомендации подтверждены исследованиями. Вы познакомитесь с современными научными взглядами на причины боли и узнаете, как влияют на них психосоциальные факторы

— 02
АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОБЛЕМЫ
В течение жизни боль в пояснице хотя бы раз испытывает свыше 80% людей. Знания по данной теме позволят вам помочь клиентам, родным и близким, а при необходимости ‒ и себе самому

— 03
ТЕОРИЯ ПЛЮС ПРАКТИКА
Мы осветили тему максимально подробно: в курсе есть лекции по анатомии, по болям в пояснице с точки зрения современной медицины, по тестированию и восстановительным упражнениям, возвращению к обычным тренировкам. А также домашнее задание, где моделируются ситуации, с которыми вы можете столкнуться в реальности

— 04
РАЗВИТИЕ КАРЬЕРЫ
Вы сможете расширить круг клиентов, предложив свои услуги людям как с острой, так и с хронической болью. Сумеете грамотно провести тестирование и адаптировать тренировки под ситуацию конкретного клиента

— 05
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Мы предоставим вам готовый бланк тестирования, памятку по алгоритму работы с клиентами, а также базу знаний ‒ материалы по боли в спине

— 06
ПОДДЕРЖКА, ОБЩЕНИЕ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СВЯЗИ
В чате вы сможете обмениваться идеями с участниками курса и задавать вопросы преподавателям. Расширяйте свои знания и заводите новые знакомства в сфере фитнеса!



СОДЕРЖАНИЕ КУРСА1. ГРАНИЦЫ КОМПЕТЕНЦИЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕРА
Роль фитнес-тренера в профилактике хронических неинфекционных заболеваний. Границы компетенций – юридические аспекты

2. АНАТОМИЯ СПИНЫ
Строение позвоночника, амплитуды движения его отделов, основные мышцы спины, их иннервация и кровоснабжение, управление работой мышц со стороны ЦНС

3. СОВРЕМЕННЫЕ НАУЧНЫЕ ВЗГЛЯДЫ НА ПРОБЛЕМУ БОЛИ
Структурно-патологическая и биопсихосоциальная модели боли, роль двигательной активности при БНЧС

4. «КРАСНЫЕ ФЛАГИ» ПРИ БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ
Опасные симптомы, требующие немедленной медицинской помощи

5. ВИДЫ БОЛИ В СПИНЕ
Специфическая и неспецифическая боль: когда можно начинать занятия с клиентом, а когда нужно сначала получить разрешение врача

6. СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БОЛИ
Острая грыжа диска, спондилоартроз, спондилолистез, спондилит, спинальный стеноз, патологии крестцово-подвздошного сустава. Причины, симптомы, клинические рекомендации по физической активности

7. НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ БОЛИ
Механическая и немеханическая боль, влияние психосоциальных факторов, рекомендации по тренировкам и протокол P.O.L.I.C.E

8. РАБОТА С КЛИЕНТАМИ
Принципы подбора физической активности, тестирование, занятия в разные фазы боли, возвращение к обычным тренировкам


ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ СМОЖЕТЕ
1) ПРОВЕСТИ ТЕСТИРОВАНИЯ
Вы сможете определить, есть ли у человека опасные симптомы, требующие обращения ко врачу, или же он может начать тренировки. И сумеете выяснить особенности боли у конкретного клиента

2) СОЗДАТЬ АЛГОРИТМ РАБОТЫ С КЛИЕНТОМ
Зная, какие движения доступны клиенту, а какие вызывают боль, вы будете понимать, по каким принципам нужно составлять программы занятий для разных периодов восстановления

3) КОРРЕКТНО ПОДОБРАТЬ УПРАЖНЕНИЯ
Вы научитесь подбирать упражнения для клиентов, у которых вызывают боль сгибание, разгибание или же все движения. Сможете составлять программы для зала и самостоятельных занятий дома

4) ПОМОЧЬ КЛИЕНТУ ВЕРНУТЬСЯ К ПРИВЫЧНЫМ НАГРУЗКАМ
Когда клиент будет в состоянии выполнять упражнения без боли или с терпимой болью, вы поможете ему вернуться к обычной программе тренировок

5) АДАПТИРОВАТЬ ИМЕЮЩУЮСЯ ТРЕНИРОВОЧНУЮ ПРОГРАММУ
Если клиент отказывается от восстанавливающих упражнений и хочет продолжать обычные тренировки, вы сумеете подобрать ему допустимые вариации упражнений, которые обеспечат контроль боли

6)ПОДДЕРЖАТЬ МОТИВАЦИЮ КЛИЕНТОВ
Знание нейрофизиологических основ и закономерностей течения БНЧС позволит вам успокоить клиента, преодолеть его страх перед нагрузками, мотивировать заниматься, улучшить его качество жизни
Преподаватели

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться