Скачать Тренинг Общение без страха и упрека. Развитие навыков ассертивного поведения [Иматон] [Владислав Краснов]

[Sky90]

**Складчина: Тренинг "Общение без страха и упрека. Развитие навыков ассертивного поведения" [Иматон] [Владислав Краснов]**

Ассертивность — способность уверенно и достойно взаимодействовать с окружающими, уважая себя и других. Это позволяет четко выражать свои потребности, устанавливать границы, добиваться целей без агрессии и комфортно общаться с разными людьми.

Тренинг приглашает всех, кто хочет освоить навыки открытого общения, быть уверенным в себе независимо от мнения окружающих и уметь выражать свои мысли и чувства.

По окончании обучения участники смогут:

- Изучить модель ассертивного поведения Мануэля Смита;
- Определить внутренние барьеры перед ассертивностью;
- Принять "Права ассертивного человека" и избавиться от самокритики;
- Научиться выражать свои мысли и чувства;
- Понять причины тревожности и агрессии в общении;
- Развить начальные навыки ассертивного поведения;
- Использовать знания для улучшения общения.

Программа включает:

- Искусство ассертивности в коммуникации;
- Модель М. Смита и ключевые характеристики ассертивного поведения;
- Управление поведением: пассивное, агрессивное, ассертивное;
- Работа с эмоциями: неуверенность, тревога, агрессия;
- Алгоритмы уверенного поведения: управление критикой и манипуляциями, умение отказывать и защищать личные границы.

Дата проведения: 16-18 августа 2024.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться