Скачать Точка сборки [Андрей Ткаченко]

[Sky90]

Курс "Точка сборки" с Андреем Ткаченко
Восьмой поток ноября 2024 года с куратором Андреем Ткаченко​

Андрей Ткаченко предлагает программу, которая поможет вам углубить медитацию, обучая конкретным навыкам, применимым в жизни. В рамках ступенчатой секулярной медитации вы отработаете навыки осознавания, отождествления, эмоциональной обусловленности и другие, повышая свою свободу и сострадание.

Основой практики является однонаправленное сосредоточенное состояние внимания, которое позволяет развивать энергетические аспекты внимания и мышления. Это способствует способности к концентрации и переключению между задачами как в медитации, так и в повседневной жизни.

Принципы курса включают секулярность медитации, ясное объяснение техник и целей, системный подход без мистификаций, и подробное изучение тем как телесной, дыхательной, эмоциональной осознанности, а также отождествления и разотождествления.

Модули развития внимания включают изучение телесной осознанности, дыхания, эмоциональной осознанности, методов отождествления и разотождествления, а также традиционные техники "взращивания" качеств, такие как сострадание.

Дополнительные подробности о программе и запись эфира доступны на странице курса.

С уважением,
Андрей Ткаченко, автор курса.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться