Скачать Технология отдыха: Статическая гимнастика и другие приемы борьбы с утомлением [Игорь Рейф]

[Sky90]

**Складчина: Технология отдыха: статическая гимнастика и другие приемы борьбы с утомлением [Игорь Рейф]**

«Технология отдыха» - это необычное словосочетание, но знания в этой области могут быть полезными в жизни, особенно если времени на восстановление нет. Уникальный метод снятия усталости с использованием статических поз занимает центральное место в книге, однако автор рассматривает проблему комплексно.

Помимо методов снятия усталости, в книге можно найти разделы о «науке засыпать» и «науке просыпаться», управлении дыханием, понимании пищевых потребностей при голоде и другие интересные темы.

Особое внимание уделено гипногенным позам, способствующим засыпанию, и описанию устройств, помогающих снять нервное напряжение. Книга написана литературным языком и будет интересна как специалистам, так и обычным читателям.

**Характеристики:**
- Артикул: 1335485283
- Автор: Рейф Игорь Евгеньевич
- Год выпуска: 2023
- Формат издания: 60x90/16
- Размеры: 215x145x13 мм
- ISBN: 978-5-9519-4327-9
- Количество страниц: 240
- Формат: PDF
- Цена: 672 руб

---

Эта версия текста более упорядоченная и информативная, будет легче восприниматься читателями.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться