Скачать Таз и тазобедренные суставы [Тариф Базовый] [Александра Кибзий]

[Sky90]

[Tarif Bazovyy] [Aleksandra Kibziy]

Современный подход к заботе о теле, доступный каждому!

- "Анатомия для чайников" перед каждым уроком
- 12 уроков для самостоятельной практики
- Тонкие настройки и понятные объяснения упражнений для безопасности
- Гибкий прогресс — выберите свой темп
- Цель курса:
✔ Уменьшить боль и дискомфорт в зоне таза и ТБС.
✔ Скорректировать перекос или наклон таза.
✔ Улучшить подвижность в зоне таза и ТБС.
✔ Снять напряжение с поясницы.
✔ Предотвратить дисфункции тазового дна.
✔ Предотвратить артрит ТБС, коксартроз и трохантерит.
✔ Укрепить мышцы ног и спины.
✔ Улучшить походку и шаг.

Почему этот курс важен?

Проблемы с тазом и тазобедренными суставами становятся все более актуальными из-за увеличения сидячего образа жизни и снижения физической активности. Боль и напряжение в области бедер, крестца и таза, а также ограничение подвижности и воспаления — следствия многолетнего сидения.

Этот курс для вас, если:

- Чувствуете ограничения в тазу и ТБС.
- Хотите улучшить гибкость и почувствовать свободу в тазе.
- Имеете дискомфорт в крестце.
- Быстро устаете при ходьбе.
- Проводите много времени в сидячем положении.
- Хотите сохранить здоровье таза и ТБС.
- Планируете беременность.
- Хотите избавиться от проблем, таких как боли при месячных и другие проблемы связанные с ТАЗОВЫМ ДНОМ 360.
- Тренер, который хочет овладеть современным материалом.

[размещение соответствует, чтобы сохранить оригинальную структуру]

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться