Скачать Таз и тазобедренные суставы [Тариф Базовый] [Александра Кибзий]

[Sky90]

**Таз и тазобедренные суставы [Тариф Базовый] [Александра Кибзий]**

---

Современный подход к работе с телом, понятно и доступно каждому!

- Просто. "Анатомия для чайников" перед каждым уроком
- Эффективно. 12 уроков для самостоятельной отработки
- Безопасно. Тонкие настройки и доступное объяснение упражнений
- Последовательно. Плавный прогресс - вы выбираете темп самостоятельно

**Цель курса:**
- Уменьшить боль и дискомфорт в зоне таза и ТБС
- Уменьшить перекос или наклон таза
- Улучшить подвижность в зоне таза и ТБС
- Снять напряжение с поясницы
- Профилактика дисфункций тазового дна
- Профилактика артрита ТБС, коксартроза и трохантерита
- Укрепить мышцы ног и спины
- Улучшить походку и паттерн шага

**Почему этот курс так важен?**

Тема здоровья таза и тазобедренных является одной из самых актуальных, так как в мире явный тренд на сидячий образ жизни и уменьшение здоровой двигательной активности. Ткани в этой области становятся более жесткими, вы начинаете чувствовать напряжение в бедрах, крестце, тазу, в зоне тазового дна. Область таза и тазобедренных суставов первой страдает от того, что мы много и долго сидим. Суставы не работают в рамках диапазона, что приводит со временем к ограничению подвижности, воспалениям, изменениям как мягких тканях, так и в костных структурах.

**Этот курс для вас, если:**
- Чувствуете скованность в зоне таза и ТБС
- Хотите увеличить гибкость ног и почувствовать свободу в зоне таза
- Ощущаете дискомфорт в крестце
- При ходьбе быстро устаете
- Долго сидите в течение дня
- Хотите сохранить надолго здоровье органов малого таза и ТБС
- Планируете беременность
- Хотите подготовиться к курсу ТАЗОВОЕ ДНО 360 и взять от него максимум: избавиться от подтекания, боли до и во время месячных, вагинального метеоризма, улучшить либидо
- Вы тренер и хотите освоить современный материал на языке клиентов

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться