Скачать Смелость быть собой

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Sky90

VIP складчик
Platinum
Премиум
Администратор
Регистрация
1 Дек 2015
Сообщения
147.165
Реакции
777.029
Смелость быть собой

Вам знакомо состояние, когда вы не понимаете чего хотите? Когда чувствуете, что живете не свою жизнь? Не знаете куда идти дальше? Не решаетесь проявляться смело и следовать зову своего сердца?

Такие состояния появляются, когда потерян контакт с собой.

Контакт с собой - это базовый навык. Так называемый “мета-навык” - навык “высшего порядка”, который важнее и выше всех остальных практических навыков человека.


Как контакт с собой проявляется в жизни?

Человек, который находится в контакте с собой - проживает именно СВОЮ жизнь, ясно осознает свои желания и потребности. Жизнь такого человека более осмысленная и счастливая. В ней больше радости, удовольствия и смелых решений. Ему легче и даже интереснее проживать сложные периоды жизни. Такой человек может опереться на себя. А его жизнь более смелая, наполненная яркостью и изобилием.

[IMG]



Особенно важно быть в контакте с собой, когда у вас:

  • старое разрушилось, а новое еще не началось
  • закончились отношения
  • уход с работы, не знаете куда теперь дальше
  • неудачи сыплются одна за другой, и порой опускаются руки
  • не понимаете чего вы хотите от жизни
  • суетитесь, бросаетесь от одного к другому, но при этом стоите на месте
  • не чувствуете себя, не слышите сигналов тела
  • обязанностей в вашей жизни больше, чем радости
  • снижен уровень энергии: хочется лежать и ничего не делать
  • ставите потребности других выше своих собственных
Мы все привыкли искать ответы вовне. На этом курсе мы будем учиться слышать ответы внутри себя.


[IMG]



Спойлер: Что такое "контакт с собой"?


Что будет на курсе?

Мы будем налаживать контакт с собой через внимание к чувствам, наблюдение за мыслями и проживание эмоций.

Через практические инструменты:
  • телесные практики и йогу
  • практики осознанности
  • медитации самоисследования, сканирования тела
  • интуитивные движения и танец
  • письменные практики

На курсе Вы получите:
  • глубокий контакт со своим телом и чувствами
  • управление своим вниманием
  • ясность в своих желаниях и мечтах
  • больше смелости и энергии для действий
  • уравновешенное внутреннее состояние
  • почувствуете больше удовольствия и радости от жизни
  • станет меньше деструктивных состояний
  • начнет формироваться опора на себя
Это даст более глубокую связь с собой, своей интуицией и появится больше понимания, что делать дальше. Даже когда кажется, что решений нет.

Будет значительно меньше сомнений. Ведь из этого состояния любые ваши действия и решения будут чувствоваться вами как правильные именно для вас в этот момент времени: “Да, я именно этого хочу! А вот туда мне не нужно”. И вы будете это глубинно чувствовать это на уровне тела, ума и психики.

Спойлер: В чем уникальность курса?


Структура курса:

21 день.

9 уроков. Видео, аудио и текстовый формат.

С обратной связью в приват-ветке.

Спойлер: 1. Контакт со своим телом

Спойлер: 2. Наблюдение за умом

Спойлер: 3. Контакт со своим эмоциями

Спойлер: 4. Контакт со своими чувствами

Спойлер: 5. Празднование себя. Смелость быть собой.

Все практики, которыми делюсь на курсе, я сама практикую много лет. Большинство из них стали моими любимыми ежедневными ритуалами и приносят мне бесценную пользу. Пусть они принесут такую пользу и вам!


О себе:


Бывают моменты, когда контакт с собой особенно важен. Когда жизнь нас проверяет. Практики, которыми я делюсь, прошли проверку сложными жизненными ситуациями, которые я проживала в последние несколько лет. И осталась верна себе. Хотя, конечно, не без набитых шишек).

Сегодня для меня контакт с собой это и удовольствие, и метод принятия смелых решений, и способ успокоиться и получить озарения.


[IMG]


[IMG]


  • Более 13 лет в практиках
  • Начинала с кундалини-йоги, ваджра-йоги и женских практик и заканчивая разными видами медитаций (медитация самоисследования, метта, випассана, майндфулнес).
  • Сертифицированный инструктор йоги



 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Сверху