- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 145.964
- Реакции
- 777.031
Скандинавская ходьба: правильно и эффективно [Стоп климакс] [Екатерина Кальдина, Мария Лифшиц]
Новый курс от онлайн-школы "Стоп климакс"
От новичка до уверенной спортсменки - за 3 недели!
Постановка правильной техники. Каждая прогулка становится эффективной тренировкой, дарящей только позитивные эмоции
Подходит для любого стартового уровня физической формы
УЗНАЁТЕ СЕБЯ?
1.Вы начали замечать, что с возрастом фигура стала "расплываться"
2. Вы понимаете, что мало двигаетесь и давно собирались "заняться каким-то спортом"
3. Вы опасаетесь утраты физических сил, тонуса
4. Вы не хотите с годами становиться все более и более беспомощной, с неуверенной, шаркающей походкой
ВЫ ЗНАЛИ, ПОЧЕМУ С НАЧАЛОМ МЕНОПАУЗЫ, КЛИМАКСА
СПОРТ ТАК ВАЖЕН?
Саркопения - процесс, когда организм начинает "съедать" собственные мышцы. В климаксе его можно остановить только одним способом - адекватно подобранной физической нагрузко
Остеопороз - снижение минеральной плотности костной ткани. В первые 10 лет климакса масса скелета снижается на 15-20%
Феномен "старческая хрупкость". Никаких серьёзных заболеваний, диагнозов. Но при этом женщина стремительно становится беспомощной, немощной. Тяжело выполнять даже обычные бытовые задачи. Заканчивается неспособностью к самостоятельной жизнедеятельности
Что вы получаете на курсе:
Подробные лекции - как выбрать экипировку, техника безопасности, рекомендации по подбору оптимальной нагрузки с учетом индивидуальных особенностей, советы - как быстро начать и не бросать занятия
Четыре видео-урока - постановка правильной техники, объяснение ключевых элементов, разминка и заминка, продвинутые техники ходьбы
✚ Аудиогид на каждый урок. Удобно! Подсказки в наушниках прямо на ходу
Быстрый результат и мотивация продолжать занятия
Доступ к урокам 24/7, нужен только интернет
Все уроки в записи! Можно смотреть, когда удобно
Ваш результат после курса:
Теперь у Вас, наконец-то, появился любимый вид спорта. Каждая тренировка - с удовольствием! И результатом!!
Регулярные занятия на свежем воздухе укрепляют иммунитет, развивают сердечно-сосудистую систему
Лишние килограммы - теперь не проблема. Но за правильным питанием тоже нужно следить
Вы застрахованы от возрастного распада мышечной ткани. Все тело в тонусе!
Вы используете самый надежный инструмент для профилактики главного врага женщин в менопаузе и климаксе - остеопороза
Вы всегда полны сил, энергии хватает и на работу, и на домашние дела, и на активных отдых. Никаких больше "я совсем без сил", "устаю так, что к обеду уже с ног валюсь". Занятия скандинавской ходьбой поддерживают вашу внутреннюю батарейку в состоянии на все
"МЫ НЕ ПЕРЕСТАЕМ ТРЕНИРОВАТЬСЯ, ПОТОМУ ЧТО СТАРЕЕМ…МЫ СТАРЕЕМ, ПОТОМУ ЧТО ПЕРЕСТАЕМ ТРЕНИРОВАТЬСЯ"
Новый курс от онлайн-школы "Стоп климакс"
От новичка до уверенной спортсменки - за 3 недели!
Постановка правильной техники. Каждая прогулка становится эффективной тренировкой, дарящей только позитивные эмоции
Подходит для любого стартового уровня физической формы
УЗНАЁТЕ СЕБЯ?
1.Вы начали замечать, что с возрастом фигура стала "расплываться"
2. Вы понимаете, что мало двигаетесь и давно собирались "заняться каким-то спортом"
3. Вы опасаетесь утраты физических сил, тонуса
4. Вы не хотите с годами становиться все более и более беспомощной, с неуверенной, шаркающей походкой
ВЫ ЗНАЛИ, ПОЧЕМУ С НАЧАЛОМ МЕНОПАУЗЫ, КЛИМАКСА
СПОРТ ТАК ВАЖЕН?
Саркопения - процесс, когда организм начинает "съедать" собственные мышцы. В климаксе его можно остановить только одним способом - адекватно подобранной физической нагрузко
Остеопороз - снижение минеральной плотности костной ткани. В первые 10 лет климакса масса скелета снижается на 15-20%
Феномен "старческая хрупкость". Никаких серьёзных заболеваний, диагнозов. Но при этом женщина стремительно становится беспомощной, немощной. Тяжело выполнять даже обычные бытовые задачи. Заканчивается неспособностью к самостоятельной жизнедеятельности
Что вы получаете на курсе:
Подробные лекции - как выбрать экипировку, техника безопасности, рекомендации по подбору оптимальной нагрузки с учетом индивидуальных особенностей, советы - как быстро начать и не бросать занятия
Четыре видео-урока - постановка правильной техники, объяснение ключевых элементов, разминка и заминка, продвинутые техники ходьбы
✚ Аудиогид на каждый урок. Удобно! Подсказки в наушниках прямо на ходу
Быстрый результат и мотивация продолжать занятия
Доступ к урокам 24/7, нужен только интернет
Все уроки в записи! Можно смотреть, когда удобно
Ваш результат после курса:
Теперь у Вас, наконец-то, появился любимый вид спорта. Каждая тренировка - с удовольствием! И результатом!!
Регулярные занятия на свежем воздухе укрепляют иммунитет, развивают сердечно-сосудистую систему
Лишние килограммы - теперь не проблема. Но за правильным питанием тоже нужно следить
Вы застрахованы от возрастного распада мышечной ткани. Все тело в тонусе!
Вы используете самый надежный инструмент для профилактики главного врага женщин в менопаузе и климаксе - остеопороза
Вы всегда полны сил, энергии хватает и на работу, и на домашние дела, и на активных отдых. Никаких больше "я совсем без сил", "устаю так, что к обеду уже с ног валюсь". Занятия скандинавской ходьбой поддерживают вашу внутреннюю батарейку в состоянии на все
"МЫ НЕ ПЕРЕСТАЕМ ТРЕНИРОВАТЬСЯ, ПОТОМУ ЧТО СТАРЕЕМ…МЫ СТАРЕЕМ, ПОТОМУ ЧТО ПЕРЕСТАЕМ ТРЕНИРОВАТЬСЯ"
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [ИИ] Чат-бот с искусственным интеллектом ChatGPT [openai.com] Team №9 на 1 месяц по 10 человек
- Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и дня сурка [Анна Черных]
- Дайте денег, работу не предлагать. Книга-практикум по решению психологических проблем с финансами [Марина Гогуева]
- Все под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ [Лоуренс Шапиро]
- Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному [Вячеслав Дубынин]
- Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед [Татьяна Орешина]