- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 146.037
- Реакции
- 777.031
Сильная Внутри [Татьяна Фролова]
Тебе подойдет если:
Выпирает живот
Есть лишние кг и нужно прийти к комфортному весу без стресса и “качелей”
Устает поясница после бытовых дел или тренировок
Вялые ягодицы и внутренняя поверхность бедер
Подтекание мочи во время чиха, смеха, прыжков
Прошло более 6-8 недель после родов и нужно восстановление
Либидо “на нуле”
Есть дисплазия соединительной ткани (ты гибкая от природы) и телу не хватает стабильности
Опущение органов малого таза
Не знаешь как безопасно тренироваться с грыжей и протрузией
Что ты получишь:
Возвращение упругости мышц тазового дна (при гипертонусе и при гипотонусе)
Устранение подтеканий при кашле/смехе. Профилактика этого
Повышение либидо и узость влагалища
Свободный, подвижный, но при этом стабильный таз
Подтянутый живот, ягодицы, бедра
Легкая поясница без напряжения
Восстановление 1, 2 степени опущения стенок влагалища или профилактика этого
Правильный паттерн дыхания
Новые шаблоны движений, которые сохранят силы на бытовые телодвижения
Что входит в программу:
35 модульных тренировок на все тело (см. подробный план)
27 уроков для работы с мышцами тазового дна (упражнения Кегеля)
2 блока с пищевыми и бытовыми привычками
Тебе подойдет если:
Выпирает живот
Есть лишние кг и нужно прийти к комфортному весу без стресса и “качелей”
Устает поясница после бытовых дел или тренировок
Вялые ягодицы и внутренняя поверхность бедер
Подтекание мочи во время чиха, смеха, прыжков
Прошло более 6-8 недель после родов и нужно восстановление
Либидо “на нуле”
Есть дисплазия соединительной ткани (ты гибкая от природы) и телу не хватает стабильности
Опущение органов малого таза
Не знаешь как безопасно тренироваться с грыжей и протрузией
Что ты получишь:
Возвращение упругости мышц тазового дна (при гипертонусе и при гипотонусе)
Устранение подтеканий при кашле/смехе. Профилактика этого
Повышение либидо и узость влагалища
Свободный, подвижный, но при этом стабильный таз
Подтянутый живот, ягодицы, бедра
Легкая поясница без напряжения
Восстановление 1, 2 степени опущения стенок влагалища или профилактика этого
Правильный паттерн дыхания
Новые шаблоны движений, которые сохранят силы на бытовые телодвижения
Что входит в программу:
35 модульных тренировок на все тело (см. подробный план)
27 уроков для работы с мышцами тазового дна (упражнения Кегеля)
2 блока с пищевыми и бытовыми привычками
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- SEO-Аналитика [Алексей Чекушин]
- ВПР-5 [Наталия Афанасьева]
- [Вязание] Женский топ рельефным узором спицами с фестонами по отделке Cyra [Вяжи.ру] [Ким Харгривз]
- Тренинг ReelsUp [Анна Галашева]
- [Вязание] Свитер реглан жемчужным узором спицами сверху Ppoppo [Вяжи.ру] [Aegyoknit]
- [Вязание] Короткий жакет Myiu [Вяжи.ру]