Скачать Сам себе тренер [Олег Орлов]

[Sky90]

**Складчина: Сам себе тренер [Олег Орлов]**

Курс, который поможет вам разобраться со всеми упражнениями в тренажерном зале и познакомиться с влиянием правильной биомеханики на тренировки.

- Более 100 разобранных упражнений в тренажерном зале.
- Готовые тренировки на 3 уровня сложности.
- Основы биомеханики и её влияние на тренировки (теория и практика).

**Программа курса:**

1. Модуль 1: TRX.
2. Модуль 2: Упражнения на грудные мышцы.
3. Модуль 3: Упражнения на мышцы спины.
4. Модуль 4: Упражнения на руки.
5. Модуль 5: Упражнения на ноги и ягодицы.
6. Модуль 6: Упражнения на плечи.
7. Модуль 7: Упражнения на пресс.
8. Модуль 8: Готовые комплексы тренировок.

**Продажник:**

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться