Скачать Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию [Нико Риттенау]

[Sky90]

**"Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию"** *(Нико Риттенау)*

Это руководство поможет развеять мифы о веганстве и объяснить противоречивые мнения диетологических организаций. Книга предлагает практические советы по сбалансированному растительному рациону, основанному на разнообразных продуктах растительного происхождения. Она предназначена как для веганов, так и для тех, кто интересуется наукой о питании.

Нико Риттенау, опытный диетолог из Германии, отвечает на вопросы о влиянии веганской диеты на здоровье. Он разъясняет, как избежать ошибок, убедить окружающих в безопасности такого рациона и компенсировать недостатки без продуктов животного происхождения. В книге представлены проверенные факты о веганстве, призванные помочь принять обоснованное решение и избавиться от предвзятости.

Напоминаем, что информация в книге не заменяет консультацию врача. Перед принятием каких-либо изменений в рационе рекомендуется консультация со специалистом.

*Формат: PDF-скан*

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться