- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 147.254
- Реакции
- 777.029
Растяжка [Карелина Кристина]
Описание:
Курс растяжки для развития гибкости во всём теле, снятия мышечных зажимов, увеличения эластичности мышц и подвижности суставов.
Польза, которую приносит растяжка нельзя переоценить:
СКАЧАТЬ
Описание:
Курс растяжки для развития гибкости во всём теле, снятия мышечных зажимов, увеличения эластичности мышц и подвижности суставов.
Польза, которую приносит растяжка нельзя переоценить:
- Растяжка снимает мышечные зажимы, которые образуются в результате физических перегрузок, долгого нахождения в одной позе, стрессов.
- Растяжка усиливает кровоток в мышцах. В результате появляется бодрость, улучшается самочувствие, мышцы быстрее растут и скорее восстанавливаются после нагрузок.
- Регулярные тренировки на гибкость ускоряют обмен веществ.
- Растяжка прекрасно убирает застоявшуюся лимфу, снимает отёки.
- Растяжка помогает выполнять многие элементы фитнеса, спорта, танцев технически точнее. Ведь недостаток эластичности в мышцах и слабоподвижные суставы могут ограничивать движения человека, не позволяя верно выполнить некоторые упражнения, направленные на развитие силы и выносливости.
- Растяжка снижает риск травм в спорте, танцах и обыденной жизни благодаря увеличению подвижности суставов и улучшению эластичности мышц.
- Растяжка может послужить помощником в исправлении различных асимметрий в теле: выравнивание перекосов таза, коррекция искривлений позвоночника.
- Растяжка помогает сохранить здоровую подвижность суставов в любом возрасте, а значит, позволяет людям пожилого возраста быть активнее и свободнее
- 30 небольших, но эффективных комплексов упражнений на растяжку.
- Теоретическую информацию, о том, как правильно выполнять упражнения и комбинировать комплексы между собой.
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net
ПРОДАЖНИКСКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Стройней на одном дыхании! [Марина Корпан]
- Авторский софт для создания вирусных видео с помощью ИИ на полном автомате + Эксклюзивный курс (Бонус) . Зарабатывай легко и быстро!
- Зависть в терапевтических отношениях [EduNote] [Наталия Попова]
- Пищевые зависимости [EduNote] [Елена Синолицая]
- [Генные ключи] Онлайн-курс “Химия отношений – погружение в природу притягательности” [Елена Синельщикова]
- Флеш-артефакт - Техники Сновидения - Сон Крепкий [Атлантида]