Скачать Путь к здоровому ЖКТ [МАН] [Анастасия Устинова]

[Sky90]

**Путь к здоровому ЖКТ [МАН] [Анастасия Устинова]**

Хотите восстановить здоровье пищеварительной системы всего за 1 месяц? Избавьтесь от дискомфорта и болей с помощью питания и правильных привычек!

**Для кого подходит программа:**
- Тем, кто испытывает дискомфорт или боли в области пищеварительного тракта
- Тем, кто чувствует тяжесть в желудке даже после полезной еды
- Тем, у кого возникают проблемы со стулом — запоры или диарея
- Тем, кто сталкивается с тошнотой и отрыжкой
- Тем, кто мучается вздутием живота и изжогой, постоянно используя антацидные препараты

**Программа включает в себя:**

**Модуль 1. Первые шаги к здоровому пищеварению**
- Основы анатомии и физиологии ЖКТ
- Пищеварительные процессы
- Ведение дневника питания

**Модуль 2. Симптомы и причины расстройств**
- Основные симптомы и причины проблем с пищеварением
- Влияние образа жизни на работу ЖКТ

**Модуль 3. Заболевания ЖКТ**
- Симптомы, причины и методы лечения различных заболеваний ЖКТ
- Значение своевременной диагностики

**Модуль 4. Профилактика проблем ЖКТ**
- Рекомендации по питанию
- Влияние стресса на ЖКТ и способы его снижения

**Бонусный модуль. Связь микробиоты и питания**
- Значение кишечного микробиома
- Влияние микробиома на здоровье
- Пре- и пробиотики, подбор и прием

Эта программа поможет вам разобраться в работе вашего ЖКТ, выявить и решить проблемы, а также создать здоровые привычки для поддержания благополучия.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться