Скачать Путь к здоровому ЖКТ [МАН] [Анастасия Устинова]

[Sky90]

**Путь к здоровому ЖКТ [МАН] [Анастасия Устинова]**

Восстановите здоровье пищеварительной системы всего за 1 месяц и избавьтесь от дискомфорта и болей с помощью правильного питания и привычек.

**Целевая аудитория:**

- Испытывающие дискомфорт или боли в области пищеварительного тракта
- Страдающие тяжестью в желудке после еды
- Имеющие проблемы со стулом (запоры, диарея)
- Ощущающие утреннюю тошноту и «комок в горле»
- Имеющие отрыжку с неприятным привкусом
- Сталкивающиеся с вздутием живота и метеоризмом
- Несящие с собой антацидные препараты из-за изжоги

**Программа:**

**Модуль 1. Первый шаг к здоровому пищеварению**
- Основы анатомии и физиологии ЖКТ
- Структура и функции органов
- Процессы переваривания
- Дневник питания

**Модуль 2. Симптомы и причины расстройств пищеварения**
- Основные симптомы
- Взаимосвязь между симптомами и причинами
- Факторы, влияющие на расстройства
- Влияние образа жизни на ЖКТ

**Модуль 3. Заболевания ЖКТ**
- Симптомы, причины и лечение
- Язва, гастрит, СРК, СИГР, СИБР, синдром дырявого кишечника, заболевания желчного пузыря, рефлюкс
- Диагностика

**Модуль 4. Профилактика проблем и ЖКТ**
- Рекомендации по питанию
- Влияние стресса
- Методики засыпания
- Физическая активность

**Бонусный модуль. Связь микробиоты и питания**
- Значимость кишечного микробиома
- Влияние на заболевания
- Восстановление здоровья микробиоты
- Пре- и пробиотики

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться