Скачать Программа тренировок «Тренировки в возрасте 40+»

[Sky90]

Складчина: Программа тренировок «Тренировки в возрасте 40+»
Особенностью программы является выбор упражнений, без прямой осевой нагрузки и с минимумом косвенной.


Программа предназначена для занимающихся в возрасте более 40 лет.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных системах.


Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 4 тренировки.

В первую и третью тренировку нагружаются мышцы: спины, бицепса, плечи.

Во вторую и четвертую: грудные, трицепс, ноги и икры.

Стоимость: 1990р.

Доступ к программе выдается на 100 дней с момента оплаты.





СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться