Скачать "Программа тренировок мышц тазового дна и избавления от боли во время секса" [Ольга Василенко]

[Sky90]

**Программа тренировок Мышц Тазового Дна и Избавление от Боли во Время Секса**

Присоединяйтесь к научно обоснованным тренировкам Мышц Тазового Дна для избавления от диспареунии и вагинизма. Все материалы разработаны совместно с врачом-гинекологом. Вам потребуется всего 10-15 минут в день для комфортных, безопасных и эффективных тренировок!

**Почему прийти на эту программу:**
- Научиться тренировать МТД эффективно и безопасно
- Улучшить секс и сделать оргазмы ярче
- Заняться профилактикой опущения органов малого таза
- Узнать все о пролапсе
- Восстановиться после беременности и родов
- Избежать подтекания мочи и «пукающих» звуков
- Подобрать безопасные виды спорта для МТД
- Тренировать МТД без оборудования в удобное время
- Не тратить деньги на опасные и бесполезные тренажеры
- Узнать все о гипертонусе и вагинизме

**Спойлер: Теория**
1. Мышцы Тазового Дна. Общая информация
2. Как найти Мышцы Тазового Дна
3. Пролапс Гениталий
4. Боль во Время Секса, Гипертонус, Вагинизм
5. Как Безопасно Тренировать Мышцы Тазового Дна
6. Тренажеры, Вагинальные Шарики и Другие Устройства для МТД
7. Реабилитация После Беременности и Родов
8. Образ Жизни для Поддержания Тонуса МТД
9. Полезная Информация для Каждой Женщины

**Практика:**
- Идентификация и Оценка Состояния МТД
- Упражнения для Мышц Тазового Дна
- Модификация Образа Жизни
- Пролапс Гениталий
- Гипертонус Мышц Тазового Дна
- Вагинизм
- Боль во Время Секса
- Релаксация

Присоединяйтесь к программе для укрепления Мышц Тазового Дна и улучшения своего здоровья и качества жизни!

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться