Скачать Пошаговая методика закаливания с нуля "Северная Русалка" [Алиса Мурская]

[Sky90]

**Пошаговая методика закаливания с нуля "Северная Русалка" [Алиса Мурская]**

Книга-тренинг от Алисы Мурской представляет собой уникальную пошаговую методику для тех, кто мечтает купаться в ледяной воде круглый год, позабыть о болезнях и найти душевное равновесие.

Автор предлагает алгоритмы, подходящие как мужчинам, так и женщинам, но особое внимание уделяется нюансам женского закаливания. В книге также затрагиваются «унисекс» вопросы: подготовка к закаливанию, вход в прорубь, поведение в холодной воде и безопасный выход из нее. Автор раскрывает "водовороты" и "подводные камни" закаливания, подсказывая, как ими избежать и укрепить здоровье. Эта книга окажется полезной как новичкам, так и опытным закаленным русалкам.

**Цена:** 990 руб.

**Формат:** epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться