[Пол Уэйд] Анатомия силовых упражнений + Тренировочная зона-2 [2015]

[Вера16]

Автор: Пол Уэйд

Название: Анатомия силовых упражнений + Тренировочная зона-2 [2015]

Описание:
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Подробнее:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

 

[sosaturodisosat]

Полезно)