- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 145.947
- Реакции
- 777.031
Подтяжка внутренней поверхности бедра [Ольга Дробышева]
Сборник тренировок для красивой внутренней поверхности бедра, которые я собрала из своих разных курсов и объединила в одну программу.
Программа:
Устраняем отёк с внутренней поверхности бедра, улучшаем эластичность тканей и укрепляем мышцы
Подтягиваем внутреннюю часть бедра упражнениями стоя. Классный, активный урок!
МФР ног: устраняем дряблики,
ушки, валики
Укрепляем приводящие мышцы, голени, пресс и стабилизируем таз. Это звенья одной цепи
Ленивые ягодицы. Формируем красивую форму «орешков» лежа с хорошим огоньком!
Лимфодренаж ног. Ускоряем ток лимфы, раскрываем зажатые зоны из-за длительного сидения
Тренировка для всех мышц ног — создаем красивый рельеф
Устраняем дряблики ног, параллельно уменьшаем талию и укрепляем спину
Горячая силовая тренировка на прогрессию: огненно прокачаем бедра и ягодицы за 30 минут
Чтобы вы могли максимальное внимание уделить проработке этой зоны: снять лишнее напряжение с мышц, улучшить лимфоток, питание тканей, убрать все лишнее, что скопилось в этой зоне.
В результате прохождения курса:
Вы системно и эффективно проработаете внутреннюю часть бедра в важной последовательности техник
У вас будет большое разнообразие упражнений, а не только на приведение бедра или приседаний-плие
Вы устраните скопившийся отек с ног, улучшите упругость и гладкость кожи
Профилактируете варикоз и улучшите состояние вен при начальных степенях варикоза
Улучшите здоровье мышц тазового дна, профилактика опущений и недержаний
Напитаете тазобедренные суставы, которые имеют прямую связь с эстетикой ног, ягодиц
У вас будет классная бонусная тренировка для ягодиц и стройности бедер на прогрессию, которая за 30 минут заставит попу и ноги гореть. Со временем вы сможете повышать веса
Приведёте в тонус все мышцы ног, ягодицы
В продаже до 24 июля, стоимость 1900р
Сборник тренировок для красивой внутренней поверхности бедра, которые я собрала из своих разных курсов и объединила в одну программу.
Программа:
Устраняем отёк с внутренней поверхности бедра, улучшаем эластичность тканей и укрепляем мышцы
Подтягиваем внутреннюю часть бедра упражнениями стоя. Классный, активный урок!
МФР ног: устраняем дряблики,
ушки, валики
Укрепляем приводящие мышцы, голени, пресс и стабилизируем таз. Это звенья одной цепи
Ленивые ягодицы. Формируем красивую форму «орешков» лежа с хорошим огоньком!
Лимфодренаж ног. Ускоряем ток лимфы, раскрываем зажатые зоны из-за длительного сидения
Тренировка для всех мышц ног — создаем красивый рельеф
Устраняем дряблики ног, параллельно уменьшаем талию и укрепляем спину
Горячая силовая тренировка на прогрессию: огненно прокачаем бедра и ягодицы за 30 минут
Чтобы вы могли максимальное внимание уделить проработке этой зоны: снять лишнее напряжение с мышц, улучшить лимфоток, питание тканей, убрать все лишнее, что скопилось в этой зоне.
В результате прохождения курса:
Вы системно и эффективно проработаете внутреннюю часть бедра в важной последовательности техник
У вас будет большое разнообразие упражнений, а не только на приведение бедра или приседаний-плие
Вы устраните скопившийся отек с ног, улучшите упругость и гладкость кожи
Профилактируете варикоз и улучшите состояние вен при начальных степенях варикоза
Улучшите здоровье мышц тазового дна, профилактика опущений и недержаний
Напитаете тазобедренные суставы, которые имеют прямую связь с эстетикой ног, ягодиц
У вас будет классная бонусная тренировка для ягодиц и стройности бедер на прогрессию, которая за 30 минут заставит попу и ноги гореть. Со временем вы сможете повышать веса
Приведёте в тонус все мышцы ног, ягодицы
В продаже до 24 июля, стоимость 1900р
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Вязание] Вязаный спицами шраг Narae Cropped Sweater [Вяжи.ру] [Aegyoknit]
- [Вязание] Комплект спицами из шали-косынки и шапки Bolton Pass [Вяжи.ру]
- Активация метапознания. Предназначение. Алхимия сознания [Ast-Nova]
- [Вязание] Длинное вязаное сверху платье из мохера Chestnut [Вяжи.ру] [PetiteKnit]
- Исторический онлайн-марафон "Ломоносов. Путь от сына рыбака до академика" [Скороходы] [Наталия Великоцкая]
- [Вязание] Жилет с шалевым воротником Simone [Вяжи.ру] [Рашель Брокман]