- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 145.799
- Реакции
- 777.031
**Складчина: Плавность. Фитнес-марафон [Yulia.Stretch] [Юлия Грошева]**
Этим летом с 1 по 22 августа тебя ждет:
- **4 недели движения**
- **10 занятий посвященных качеству движения**
- **Обратная связь от автора марафона**
- **Продленный доступ к материалам от 2 месяцев до 1 года**
Как развить в себе плавность? Как смягчить нагрузки на суставы? Как контролировать свои мышцы в движении? Как двигаться более качественно и полноценно? – Все эти задачи мы будем раскрывать в марафоне, посвященном плавности. В марафоне будут присутствовать:
- Активная растяжка: плавность и мягкость часто являются отличным способ работы с широкой амплитудой
- Силовые упражнения: плавность требует активного включения мышц, хорошей работы мышечного корсета, умения чувствовать и активировать крупные мышцы спины, бедер и плечей
- Работа с кистями и стопами: плавность растекается по всему телу и касается даже мелких его деталей
- Упражнения для спины и осанки: контроль позвоночника, положения бедер и плечевого пояса – важные составляющие управляемой плавности тела
- Развитие свободы и пластики тела: плавность рождается из удивительного сочетания дисциплины и свободы движения
**Для кого этот марафон:**
- Для любительниц женственного подхода к движению
- Для тех, кто ищет разнообразия в упражнениях
- Для тех, кто стремится лучше чувствовать и контролировать свое тело
- Для любителей осознанной работы с движением
- Для тех, кто желает более качественно проживать свои движения при выполнении упражнений
- Для тех, кто любит йогу и пилатес, но хочет чего-то большего
- Для всех, кто получает удовольствие от плавного, спокойного движения в растяжке и других упражнениях
- Для мам, желающих сфокусироваться на себе и своем теле
- Для тех, чья спина ноет от сидячей работы, и есть желание вернуть ей подвижность
- Для тех, кто любит альтернативные и современные подходы к развитию гибкости и силы
**Что даст тебе марафон:**
- Новое осмысление своего тела: плавность требует фокуса на теле, на качестве любого движения
- Мягкость в походке: умение чувствовать и осознанно распределять нагрузку в теле скажется и на повседневных движениях
- Чувство легкости и изящности: плавность может начаться в упражнениях, но постепенно она будет проявлять себя в мышечных привычках и в том как ты чувствуешь себя в движении
- Более глубокая связь с телом: в работе над плавностью есть элемент подвижной медитации с направленным вниманием на телесные ощущения
- Новое ощущение женственности: мягкость движений – один из прекрасных способов почувствовать себя более женственной, плавной, нежной, внимательной к своему телу, но в то же время сильной и понимающей себя.
**Тариф Базовый**
- Стоимость на сейчас: 1990₽ (полная 4990₽)
Этим летом с 1 по 22 августа тебя ждет:
- **4 недели движения**
- **10 занятий посвященных качеству движения**
- **Обратная связь от автора марафона**
- **Продленный доступ к материалам от 2 месяцев до 1 года**
Как развить в себе плавность? Как смягчить нагрузки на суставы? Как контролировать свои мышцы в движении? Как двигаться более качественно и полноценно? – Все эти задачи мы будем раскрывать в марафоне, посвященном плавности. В марафоне будут присутствовать:
- Активная растяжка: плавность и мягкость часто являются отличным способ работы с широкой амплитудой
- Силовые упражнения: плавность требует активного включения мышц, хорошей работы мышечного корсета, умения чувствовать и активировать крупные мышцы спины, бедер и плечей
- Работа с кистями и стопами: плавность растекается по всему телу и касается даже мелких его деталей
- Упражнения для спины и осанки: контроль позвоночника, положения бедер и плечевого пояса – важные составляющие управляемой плавности тела
- Развитие свободы и пластики тела: плавность рождается из удивительного сочетания дисциплины и свободы движения
**Для кого этот марафон:**
- Для любительниц женственного подхода к движению
- Для тех, кто ищет разнообразия в упражнениях
- Для тех, кто стремится лучше чувствовать и контролировать свое тело
- Для любителей осознанной работы с движением
- Для тех, кто желает более качественно проживать свои движения при выполнении упражнений
- Для тех, кто любит йогу и пилатес, но хочет чего-то большего
- Для всех, кто получает удовольствие от плавного, спокойного движения в растяжке и других упражнениях
- Для мам, желающих сфокусироваться на себе и своем теле
- Для тех, чья спина ноет от сидячей работы, и есть желание вернуть ей подвижность
- Для тех, кто любит альтернативные и современные подходы к развитию гибкости и силы
**Что даст тебе марафон:**
- Новое осмысление своего тела: плавность требует фокуса на теле, на качестве любого движения
- Мягкость в походке: умение чувствовать и осознанно распределять нагрузку в теле скажется и на повседневных движениях
- Чувство легкости и изящности: плавность может начаться в упражнениях, но постепенно она будет проявлять себя в мышечных привычках и в том как ты чувствуешь себя в движении
- Более глубокая связь с телом: в работе над плавностью есть элемент подвижной медитации с направленным вниманием на телесные ощущения
- Новое ощущение женственности: мягкость движений – один из прекрасных способов почувствовать себя более женственной, плавной, нежной, внимательной к своему телу, но в то же время сильной и понимающей себя.
**Тариф Базовый**
- Стоимость на сейчас: 1990₽ (полная 4990₽)
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Транскрибация] На инь [Наталья Цыганова, Анна Зайцева] [mingli.ru]
- Уроки первой помощи. Комплект пособий [Антон Терехин]
- Быстрый вход в испанский [Роза Гонсалес, Рушания Алимова] + Интерактивные таблицы для изучения испанских глаголов [Анастасия Таксина]
- Боль в Эндодонтии [Михаил Соломонов]
- Анестезия в эндодонтии [Михаил Соломонов]
- MB2 в жизни эндодонтиста [Михаил Соломонов]