- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 147.472
- Реакции
- 777.037
Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
Тема: Psychology workbook
Год: 2023
Страниц: 608
ISBN: 978-5-4461-1865-6
pdf скан
Предыдущая книга "Разум рулит настроением" стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации по всему, основанные на новейших клинических исследованиях.Новинками этого тома стали: *60 листов наблюдения за настроением. *Помощь в изменении своего настроения день за днем. *Методы для помощи при тревоге, депрессии, утомляемости. *Практики принятия и самомотивирования.Начни управлять своим настроением прямо сейчас!
piter.com/collection/soon/product/upravlenie-nastroeniem-izmeni-mysli-privychki-zhizn
- ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Тема: Psychology workbook
Год: 2023
Страниц: 608
ISBN: 978-5-4461-1865-6
pdf скан
Предыдущая книга "Разум рулит настроением" стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации по всему, основанные на новейших клинических исследованиях.Новинками этого тома стали: *60 листов наблюдения за настроением. *Помощь в изменении своего настроения день за днем. *Методы для помощи при тревоге, депрессии, утомляемости. *Практики принятия и самомотивирования.Начни управлять своим настроением прямо сейчас!
piter.com/collection/soon/product/upravlenie-nastroeniem-izmeni-mysli-privychki-zhizn
- ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Выкройки] Платье 15. Размеры 40-48. Рост 164-170 [Mia Line]
- [Выкройки] Жакет 30. Размеры 42-48. Рост 170-176 [Mia Line]
- Клуб родителей Edpower (ноябрь 2024) [Полина Мальцева]
- [Выкройки] Полупальто 17 технология дабл. Размеры 40-50. Рост 164-170 [Mia Line]
- [Выкройки] Пальто 33 дабл. Размеры 42-52. Рост 170-176 [Mia Line]
- [Выкройки] Куртка-бомбер 19. Размеры 40-54. Рост 170-176 [Mia Line]