Скачать Освободи голову. Экспресс-метод для сохранения ясности ума, улучшения концентрации и развития креативности [Фолькер Буш]

[Sky90]

**Складчина: "Освободи голову" - экспресс-метод для ясного мышления, концентрации и креативности**

Хотите оставаться продуктивными и здоровыми в цифровой жизни? Невролог и психиатр Фолькер Буш предлагает методику улучшения внимания, концентрации и снижения стресса.

**Проблемы сосредоточенности в эпоху информационного шума**

Информационный поток, мессенджеры, быстрый ритм жизни - все это мешает нам ясно мыслить, чувствовать себя перегруженными и совершать ошибки. Важно вернуть фокус на то, что по-настоящему важно!

**Что предлагает автор:**

- Как сосредоточиться на главном в потоке информации;
- Улучшить память и найти спокойствие в суете;
- Развивать творческие идеи в тихие моменты.

**Отзыв психиатра Александра Мещерякова**

"После прочтения этой книги понимаешь, что улучшить концентрацию и память возможно без магии, только с помощью проверенных методов науки".

**Как освободить голову и улучшить концентрацию**

Автор Фолькер Буш предлагает "свободное пространство для головы" - время, когда мы освобождаемся от информационного мусора и погружаемся в глубины разума. Это помогает нам обрести ясность мышления и сосредоточить внимание на важных вещах.

**Формат книги: pdf (скан)**

Погрузитесь в методы освобождения головы от повседневного шума и улучшите свою концентрацию и память с Фолькером Бушем!

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться