- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 147.442
- Реакции
- 777.037
Основы правок в асанах хатха-йоги [Дмитрий Демин]
![[IMG]](https://i.imgur.com/lRex1j6.png "[IMG]")
Преподаватель хатха-йоги и медитации. Основатель и ведущий преподаватель школы йоги "Чатуранга».
Практикует хатха-йогу с 2002 года, преподает с 2005 года. В 2008 - 2020 годах - ведущий преподаватель тичерз-курсов в центре йоги “Прана”. С 2012 года практикует медитацию в Традиции крийя-йоги Лахири Махасайя - Шри Юктешвара Гири.
chaturanga.yoga/video-courses/prodolzhayushchim/osnovy-pravok-v-asanakh-khatkha-yogi/ - ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
- Курс был записан в октябре 2022 года во время очного курса по правкам Дмитрия Демина, продолжительностью 24 часа;
- На нем разбираются правки главных асан хатха-йоги, пригодных для практикующих любого уровня, в том числе - наиболее применимые на "начальных" групповых занятиях;
- В основе методики разбора правок — многолетний опыт автора, основывающийся на регулярном проведении программ по обучению преподавателей йоги и отдельных курсов по правкам в асанах, начиная с 2008 года;
- Видео курс будет интересен в первую очередь преподавателям хатха-йоги, которые всегда бы хотели иметь под рукой чёткое объяснение того, как можно править учеников в асанах;
- Также он будет полезен практикующим, желающим глубже понять собственную личную практику асан.
- В рамках курса рассматриваются правки 35 асан;
- Все главные аспекты правок демонстрируются с двух камер;
- Звук чёткий, записанный с "петлички"
- В качестве дополнительных материалов в курс включены теоретические материалы по основам правок в асанах, а также файл с изображениями всех асан, рассматриваемых в курсе;
- В качестве бонуса предлагается трехчасовое занятие по правкам, записанное в 2020 году в рамках тичерз-курса "Ачарья". В основном на нем рассматриваются те же асаны - однако акценты будут расставлены немного по-другому.
- Теоретические основы
- Основные формы асан
- Вирабхадрасана 2
- Вирабхадрасана 1
- Уттхита Паршваконасана
- Паривритта Паршваконасана
- Триконасана 1 (боковой наклон)
- Триконасана 2 (скручивание)
- Ашва Санчаланасана
- Ардха Хануманасана
- Уттхита Триконасана 1 (узкая расстановка стоп)
- Уттхита Триконасана 2 (широкая расстановка стоп)
- Уттанасана
- Ардха Чандрасана
- Паривритта Триконасана
- Паригхасана
- Вирабхадрасана 3
- Паршвоттанасана
- Паривритта Ступасана
- Адхомукха Шванасана
- Урдхва Чатуранга Дандасана ("Планка")
- Дханурасана
- Урдхва Дханурасана
- Экапада Раджакапотасана
- Шашанкасана
- Пащчимоттанасана
- Джану Ширшасана
- Супта Падангуштхасана 1
- Паривритта Джану Ширшасана
- Ардха Матсиендрасана
- Супта Ардха Матсиендрасана
- Супта Ардха Агнистамбхасана и Супта Падангуштхасана 2
- Саламба Сарвангасана
- Саламба Ширшасана 1
- Пинча Маюрасана
- Бонусный урок (3 часа) в рамках преподавательского курса Ачарья
Преподаватель хатха-йоги и медитации. Основатель и ведущий преподаватель школы йоги "Чатуранга».
Практикует хатха-йогу с 2002 года, преподает с 2005 года. В 2008 - 2020 годах - ведущий преподаватель тичерз-курсов в центре йоги “Прана”. С 2012 года практикует медитацию в Традиции крийя-йоги Лахири Махасайя - Шри Юктешвара Гири.
chaturanga.yoga/video-courses/prodolzhayushchim/osnovy-pravok-v-asanakh-khatkha-yogi/ - ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться