- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 147.553
- Реакции
- 777.037
Онлайн-марафон «Про тело» [Ася Глазкова]
(запись мастер-класса "Стресс. Телесное проживание", будет в свободном доступе до 19.12.22)
Благодаря марафону вы:
ПРОГРАММА МАРАФОНА:
УРОК 1
Ощущение тела. Для чего мне тело?
История тела и влияние на жизнь: формирование образа тела. Образ тела и образ Я
Базовое расщепление человека «Тело и Я». Интеграция телесного и психического
Выход из состояния «полузаряженной батарейки» - возвращение телесных ресурсов
Автор Ася Глазкова -
4 урока в записи, продолжительность 40-50 минут.
Онлайн встреча с ответами на вопросы
Стоимость: 5 900Р.
glazkova.iomp.online/about-body-course/
- ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
(запись мастер-класса "Стресс. Телесное проживание", будет в свободном доступе до 19.12.22)
Благодаря марафону вы:
- Научитесь слушать и слышать свое тело.
- Осознаете себя заново через чувства и ощущения.
- Узнаете, как возвращать утраченные телесные ресурсы.
- Научитесь жить в гармонии с телом и разумом.
ПРОГРАММА МАРАФОНА:
УРОК 1
Ощущение тела. Для чего мне тело?
- Почему мы теряем контакт с телом? Причины.
- Как появляется осознанность через ощущения и чувства. Возвращаем чувствительность.
- Ощущения. Как рождаются ощущения. Отличия ощущений и чувств. Список ощущений. Значение чувств.
- Гештальт-эксперимент на осознавание своего тела. Как я живу телесно?
История тела и влияние на жизнь: формирование образа тела. Образ тела и образ Я
- Как мы стали так относиться к своему телу:
- роль матери или значимого взрослого в нашем отношении к телу;
- этапы формирования образа тела – установление границ.
- Эксперимент «Жизненный сценарий» - осознавание через тело.
- Эксперимент «Образ тела»
Базовое расщепление человека «Тело и Я». Интеграция телесного и психического
- Принцип холизма – работа с телом в гештальт-терапии.
- От целостности к расщеплению – как мы отделяемся от собственного тела.
- Тело и внутренний конфликт.
- Конфликт головы и туловища в метафоре конфликта правой и левой руки.
- Эксперимент «Исследование различий правой и левой стороны тела».
- Эксперимент «Диалог рук».
Выход из состояния «полузаряженной батарейки» - возвращение телесных ресурсов
- Что такое ресурсы? Как происходит истощение и восстановление ресурсов.
- 5 простых и эффективных техник для наполнения тела энергией:
- Упражнение «Мой уровень энергии сейчас».
- Техника телесного расслабления.
- Техника дыхания.
- Упражнение «Спокойное накопление энергии».
- Упражнение «Копилка ресурсов».
Автор Ася Глазкова -
- Практикующий гештальт-терапевт (“Русская Школа гештальта”).
- Обучающийся практик по работе с телом (“Российский центр Розен-метода”).
- Обладатель множества сертификатов по программам дополнительного образования:
- работа с депрессивными состояниями,
- межличностная нейробиология, психология и сексология.
- Участник практических гештальт-конференций.
- Ведущая терапевтических групп, мастерских.
- и др.
4 урока в записи, продолжительность 40-50 минут.
Онлайн встреча с ответами на вопросы
Стоимость: 5 900Р.
glazkova.iomp.online/about-body-course/
- ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Длительное обучение Астрологии 2023-2026 (6 ступень) [ВШКА] [Евгений Волоконцев]
- Метод Ма Сюйчжоу для сохранения здоровья глаз [Ма Сюйчжоу]
- ФСБУ 25/2018 «Бухгалтерский учет аренды» и МСФО (IFRS) 16 «Аренда». Учет аренды и лизинга по новым правилам [Светлана Смирнова]
- Бухгалтерский учет аренды по ФСБУ 25/2018 [Алексей Иванов]
- Кулинарный марафон "Ты поела? Семейный обед" [Олеся Куприн]
- Свобода быть собой [Марина Майская]