Скачать [МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

[Sky90]

**Складчина: [МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]**

Мы все стремимся к хорошему самочувствию. Понятия wellness («благополучие») набирают популярность, охватывая физическое и ментальное здоровье. Но насколько научно обосновано это понятие? Что мы знаем о счастье, удовлетворении и благополучии на уровне мозга?

В увлекательной книге нейробиолога из Кембриджского университета Камиллы Норд рассматривается нейробиология хорошего самочувствия: от «горячих точек удовольствия» в мозге до взаимосвязи между кишечником и мозгом, влияния электростимуляции и препаратов. Автор опирается на свои исследования и последние открытия, разоблачая мифы и обнаруживая истину, а также предоставляет инструменты для понимания разума и достижения счастья.

Доктор Норд подчеркивает индивидуальность каждого мозга и отсутствие универсального подхода к благополучию. Она утверждает, что важно найти способы получения удовольствия без чувства вины, будь то через медитацию, физические упражнения или шоколад.

**Формат:** PDF (скан)
**Стоимость:** 348 р.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться