Скачать Курс по фитнесу . Антиняшный марафон [IBaza Fit] [Евгения Журкова]

[Sky90]

Складчина: Курс по фитнесу. Антиняшный марафон [IBaza Fit] [Евгения Журкова]​

Описание марафона:
Антиняшный марафон поможет вам начать вести здоровый образ жизни и ввести полезные привычки в ваш уклад. Подготовлен профессиональным фитнес-тренером, уровень начальной физической подготовки, сделан на базе комплексных упражнений. Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом или наблюдаться регулярно 2 раза в год.

Чему вы научитесь:
- Работать со своим телом;
- Ловить сигналы своего тела;
- Понимать свое тело;
- Ухаживать за своим телом;
- Сбросить или набрать вес, в зависимости от потребностей;
- Улучшить состояние суставов;
- Делать миофасциальный релиз;
- Работать с резиновыми лентами.

О курсе:
Курс по фитнесу от сертифицированного тренера Евгении Журковой специально для IBaza Online. Подходит как начинающим, так и продолжающим практиковать занятия спортом. Тренировки помогут лучше понимать свое тело, привести себя в форму, избегать вредных нагрузок и беречь себя. Курс создан без побочных эффектов, таких как переутомление или отсутствие мотивации. Занятия длительностью 40-60 минут в день принесут результаты.

Для кого этот курс подходит:
Женщины и мужчины от 20 до 45 лет, включая офисных работников, представителей бизнеса, мам в декрете, маркетологов, секретарей, бухгалтеров и всех, кто хочет похудеть и прийти в форму.

Начальные требования:
Светлое, проветриваемое помещение, отсутствие противопоказаний, острых травм и хронических заболеваний.

Программа курса:
1. Давайте знакомиться;
2. Как пользоваться курсом;
3. Программы и их составление под себя;
4. Техника безопасности;
5. 1-11 комплексы;
6. Любите свое тело.

Курс включает 16 уроков, общей продолжительностью 4 часа 6 минут, 19 тестов. Цена: 499 руб.

Приступайте к занятиям с удовольствием! 🏋️‍♂️

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться