- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 147.221
- Реакции
- 777.029
Курс дыхательных упражнений от чемпиона мира по фридайвингу Алексея Молчанова [molchanov.academy] [Алексей Молчанов]
Для кого этот курс
Бывает, что вы:
Дыхательные техники — не волшебная таблетка, которая перевернёт вашу жизнь на 180°. Но они сделают её гораздо комфортнее и позитивнее.
Как построено обучение?
СКАЧАТЬ
Для кого этот курс
Бывает, что вы:
- Чувствуете, что не можете вдохнуть полной грудью, дыхание как-будто застревает?
- Пребываете в подавленном настроении и поддаётесь осенней хандре?
- Устаёте и задыхаетесь при занятии спортом и других активностях?
- Попадаете под власть навязчивых мыслей и тревоги, а стресс — это привычная часть жизни?
- Долго не можете заснуть, не высыпаетесь и половину рабочего дня хотите прилечь на ближайший диванчик?
- Простываете и тяжело переносите последствия болезней?
- Сохранять спокойствие и не поддаваться негативным эмоциям.
- Обрести лёгкость при каждом вдохе: в повседневной жизни и при физических нагрузках и при физических нагрузках
- Укрепить здоровье и иммунитет
- Повысить уверенность в себе и расширить границы своих возможностей
- Быстрее восстанавливаться после занятий спортом и травм
- Наладить режим сна и быстрее отдыхать
Дыхательные техники — не волшебная таблетка, которая перевернёт вашу жизнь на 180°. Но они сделают её гораздо комфортнее и позитивнее.
Как построено обучение?
- 3 блока
- 7 лекций
- 10+ упражнений
- 4 вебинара
- Домашние задания
- Проверка упражнений кураторами
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Самомассаж по силовым линиям [Станислав Черноног]
- [Шитье] Обучение по пошиву спортивной одежды. Лосины [Лена Соцкова]
- Школа по нейросетям для создания иллюстрации [Юлия Бабушкина]
- Создай свою формулу стрессоустойчивости. Книга-тренинг [Наталья Холодова, Эльвира Дьяченко, Ольга Стойко] + Маргинал и социоиды [Алексей Тукмаков]
- Расчёт и увеличение пенсии шаг за шагом 2024 [Марина Медведева]
- [ДМК] Power Query и язык М. Подробное руководство [Деклер Г., Гроот Р., Корте М.]