Скачать Красивые и здоровые стопы [Елена Супрун]

[Sky90]

• [Елена Супрун] Красивые и здоровые стопы (2022)
  
  
  
  
  
  • Продолжительность 3 недели
  • по 4 урока в неделю
  • Всего 12 уроков
• Этот курс точно для вас, если...
  • Если Вас мучают боли, судороги и напряжения.
  • Ваши стопы деформированы, растут косточки, натоптыши, плоскостопия, пальцы лезут друг на друга.
  • С возрастом Ваша стопа стала плоской, широкой, отечной.
  • И обувь Вы теперь покупаете на размер больше чем раньше.
  • Вы пользуетесь ортопедическими стельками, но легче не становится.
  • Испытываете боль при ходьбе, идёте, как будто по ножам.
  • Постоянно натираете мозоли.
  • Хрустят и подворачиваются лодыжки.
  • Кожа стоп сухая и трескается.
  • Ваши стопы всегда холодные.
  • Беспокоит боль в пятках, есть шпоры.
  • Болят суставы и ощущение деревянных, закрепощённых стоп, особенно по утрам.
  • Постоянно вырастают ногти.
  • Или явных проблем нет, но Вы боитесь, что появятся, потому что думаете, этому подвержены все женщины.
  • Вы не любите свои стопы и считаете их некрасивыми.
• 1 неделя
  Урок 1.
  Деформация стоп.
  Как лодыжки, колени и таз влияют на стопы.
  Истинные причины плоскостопия и косточек.
  Стабилизируем таз и ставим стопу правильно.
  Урок 2.
  Массаж стоп.
  Снимаем напряжение и спазмы со стоп и освобождаем пальчики.
  Урок 3.
  Как полопали, так и потопали.
  Чем накормить свои стопы.
  Мышцы, связки, косточки, хрящи тоже хотят кушать.
  Питательные вещества, Бады.
  Урок 4.
  Убираем плоскостопие.
  Упражнения для формирования сводов стопы.
  2 неделя
  Урок 5.
  Стопа и обувь.
  Европейская стопа VS Индийская стопа.
  Оживляем свои стопы.
  Урок 6.
  Простые движения между дел.
  Принцип «вспомнила-сделала»
  Урок 7.
  Голеностоп.
  Кто руководит стопой.
  Массаж. Снимаем напряжение и тяги.
  Урок 8.
  Упражнения.
  Стопа в шаге.
  Подвижные лодыжки.
  Растягиваем мышцы, формируем высокий подъем и стройные лодыжки.
  3 неделя
  Урок 9.
  Налюбленные, холеные, балованные стопы
  Уход и промасливание.
  Урок 10.
  Без отёков и красноты.
  Венозный и лимфатические отток.
  Вечерние практики перед сном.
  Урок 11.
  Стопы, как у ребёнка.
  Разволокняем, разминаем пяточки и пальчики. Убираем мозоли, натоптыши, шпоры.
  Урок 12.
  Психосоматика стоп.
  Наблюдаем, исследуем, осознаем, делаем другие выборы.
  
  ПРОДАЖНИК
  
  
  Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net
  
  СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ
  
  
  Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

 

[Бабочка]

Ссылка на скачивание обновлена