Комплект для здоровых стоп [Александра Бонина]

[Sky90]

Складчина: Комплект для здоровых стоп [Александра Бонина]​

Комплект из 3 экспресс-тренировок для устранения отечности, боли и дискомфорта в стопах.

Нет ничего неприятнее, чем ощущать ноющую боль и противный дискомфорт в стопах под конец рабочего дня. Тесная неудобная обувь, каблуки, застежки от сандалей натирают кожу, сковывают движения, вызывают ноющие боли в суставах стоп.В голове среди всех мыслей постоянно мелькает “быстрее бы вернуться домой и расслабить стопы”. А вечером, стоит только разуться, усиливаются ноющая боль, отечность и краснота стоп.

Не знаете, как побыстрее это убрать? Что прямо сейчас сделать, чтобы стало легче? Хотите избавиться от этих изнуряющих неприятностей? Тогда приглашаю в мой специальный комплект из 3 экспресс-тренировок! С помощью этих упражнений и приемов самомассажа вы сможете:

• Быстро убрать усталость и дискомфорт в стопах после тесной обуви.
• Помочь себе в этот же вечер убрать отечность и ноющую боль в стопах под конец рабочего дня.
• Избавиться от “гудения” в стопах, если приходилось быть весь день на ногах.
• Защитить ноги от неловких вывихов во время ходьбы за счёт укрепления мышц стоп и голеностопов.

Тренировка 1 - Самомассаж стоп (17 минут)
Результат от тренировки 1: максимальная легкость и чувство облегчения в ногах после простых приемов самомассажа стоп.

Тренировка 2 - Укрепление стоп (20 минут)
Результат от тренировки 2: комфорт и свобода движения в стопах без боли за счёт укрепления мелких мышц стоп.

Тренировка 3 - Укрепление голеностопа (18 минут)
Результат от тренировки 3: более уверенный и стабильный шаг с защитой от неловких вывихов даже при носке узкой обуви и обуви на каблуке за счёт укрепления мышц голени.

Кому особенно рекомендую этот комплект экспресс-тренировок?

• Вам приходится часто носить узкую обувь и обувь на каблуках.
• К вечеру у вас болят и отекают стопы.
• У вас есть любой вид плоскостопия.
• У вас есть вальгусная деформация большого пальца стопы.
• Не чувствуете уверенности в ногах и опасаетесь лишний раз запнуться или подвернуть ногу.
• У вас уже были ранее неловкие подвывихи и вывихи голеностопного сустава.

Кому этот комплект экспресс-тренировок не рекомендую?

• Если у вас в текущий месяц случился вывих или подвывих голеностопа.
• Любая операция на стопе, голеностопном, коленном или тазобедренном суставе за последние 3 месяца.
• Раны и ожоги области стопы, голеностопа и голени.
• Обострение воспаления артрита суставов стоп на данный момент.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться