Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях [Сергей Бубновский]

[Sky90]

**Складчина: Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях [Сергей Бубновский]**

Нижний отдел тела играет важнейшую роль в нашей жизни. По сути, ноги — это второе сердце! Они помогают качать кровь по всему организму, участвуя в жизненно важных процессах. Однако нагрузка на суставы нижних конечностей чрезвычайно велика, что приводит к частым травмам коленных и голеностопных суставов, а также к заболеваниям стопы.

В новой книге доктора Бубновского освещаются важнейшие аспекты, связанные со здоровьем наших суставов:

- Причины возникновения болей в коленях и стопах, а также методы правильной диагностики.
- Болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит и другие аутоиммунные состояния.
- Варикоз и силовые упражнения — простой способ избавиться от сеточек без хирургического вмешательства.
- Разрушительная и лечебная нагрузка для больных суставов, принципы здорового движения.
- Симптомы и лечение подагры, различия от псевдоподагры.

Новая книга доктора Бубновского посвящена здоровью колена и стопы. По ее страницам можно узнать, стоит ли принимать хондропротекторы для восстановления суставов, как связано здоровье сердца и состояние стопы, почему следует воздержаться от операции на колене и как вернуть подвижность в домашних условиях. Более 40 упражнений для дома и тренировочного зала помогут восстановить функциональность стопы, колена и голеностопного сустава.

**Формат книги:** pdf скан

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться