Скачать Как снять головную боль без таблеток [Евгения Назимова, Анжелика Тесёлкина]

[Sky90]

**Как справиться с головной болью без таблеток [Евгения Назимова, Анжелика Тесёлкина]**

Если головная боль стала вашим постоянным спутником во время менопаузы, то этот материал для вас. Узнайте, как самостоятельно снимать тяжесть и боли в голове, а также получите профилактику и экстренную помощь при мигренях, метеозависимости и напряжении.

Вы испытываете:

- Шум в ушах, давление на глаза, раскалывающую головную боль из-за снижения уровня половых гормонов;
- Тупую, нудную боль, мешающую сосредоточиться и расслабиться;
- Мигрени, на которые даже таблетки не всегда помогают, с мутотой, дурью, мушками перед глазами и болями при разговоре и смотрении;
- Реакцию головы на погоду, стресс или физическую нагрузку, проявляющуюся в упругих болях, головокружении и дискомфорте при движениях.

Предлагаемая программа состоит из трех шагов, разработанных совместно с экспертом школы "Стоп Климакс", профессиональным инструктором по пилатесу и балериной Анжеликой Тесёлкиной. Она помогла сотням женщин избавиться от головной боли и вернуть радость жизни.

**Шаг 1:**

- Понимание причин появления головной боли в период менопаузы;
- Распознавание симптомов приступа и их быстрая купировка специальными приемами;
- Восстановление кровоснабжения головного мозга и снятие спазмов до того, как боль стиснет голову.

**Шаг 2:**

- Эффективное снятие нервного и эмоционального напряжения, приводящего к приступам;
- Защита себя от головной боли путем управления стрессом и его последствиями.

**Шаг 3:**

- Расслабление мышц головы, лица и шеи для устранения зажимов, не давайте сосудам и нервам создавать предпосылки для дискомфорта и болей.

Программа курса "Как снять головную боль без таблеток" включает в себя:

- Урок от гинеколога - эндокринолога Евгении Назимовой о гормональных причинах головных болей у женщин старше 45 лет;
- Современные методы купирования боли и неотложной помощи от медицинского куратора онлайн-школы "Стоп Климакс" Валерии Науменко;
- Практические занятия с тренером и методикой от профессиональной балерины и инструктора по пилатесу Анжелики Тесёлкиной;
- Экстренные помощи, упражнения и массажи для снятия болей и напряжения в различных частях головы и шеи.

**Начните сегодня - верните себе комфорт и радость жизни!**

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться