Скачать Как снять головную боль без таблеток [Евгения Назимова, Анжелика Тесёлкина]

[Sky90]

Как снять головную боль без таблеток [Евгения Назимова, Анжелика Тесёлкина]



С наступлением менопаузы головная боль - ваш постоянный спутник?
Научитесь снимать тяжесть, шум и боли в голове самостоятельно.
Профилактика и экстренная помощь при мигренях, метеозависимости и головных болях напряжения.

Вам это знакомо?

Головная боль... В ушах шумит, на глаза давит, голова раскалывается. В период менопаузы это частая проблема - из-за снижения уровня половых гормонов
Виски - их будто тисками сдавило: боль тупая, нудная. Ни сосредоточиться на деле, не расслабиться
Мигрени – тут даже таблетки не помогают. Мутит, дурно, мушки летают, говорить и смотреть больно до потери сознания. Врагу не пожелаешь!
Голова реагирует на погоду. Или когда понервничаете. Или после физической нагрузки - на даче перетрудились, по лестнице без лифта поднялись или устали
А еще голова часто кружится. Неловкое движение, и чуть не падаете от потери ориентации. Резко встали - тут же пришлось присесть
У кого-то голова болит редко, но метко. У кого-то накатывает, как по расписанию. Или боль приходит внезапно и держится сутками, изматывая и выжимая все силы.
Это программа, которую я создала вместе с экспертом школы "Стоп Климакс", профессиональной балериной, инструктором по пилатесу Анжеликой Теселкиной.
Вы пройдете по схеме из трех шагов, которая помогла сотням женщин перестать мучаться от головной боли и вернуть радость жизни

Шаг 1
Разберемся, почему с приближением климакса появляются головные боли.Распознаем симптомы приближающегося приступа и быстро купируем его специальными приемами. Восстанавливаем кровоснабжение головного мозга и снимаем спазмы.
Справиться с болью, пока она еще не стиснула голову, легче!

Шаг 2
Приучаем себя эффективно снимать нервное и эмоциональное напряжение, которое приводит к приступам. Чтобы не дать головной боли ни единого шанса. Стресс нам не убрать – но мы можем убирать вред от него!

Шаг 3
Расслабляем мышцы головы, лица и шейно-воротниковой зоны. Устраняем зажимы, чтобы сосуды и нервные окончания не пережимались, создавая предпосылки для шума, головокружения и тяжести в голове, реакции на погоду.

Программа курса «Как снять головную боль без таблеток»:

Урок «Головные боли у женщин 45+. Гормональные причины и способы их устранения»
Евгения Михайловна Назимовой, гинеколог - эндокринолог

Современные медикаменты для быстрого купирования головной боли, если ничего не помогает
Валерия Науменко, медицинский куратор онлайн-школы "Стоп климакс"

Какие обследования нужно пройти, если голова болит часто
Валерия Науменко, медицинский куратор онлайн-школы "Стоп климакс"

Избавляемся от головной боли без таблеток. Знакомство с тренером и методикой
Что вам понадобится: грелка, скалка, разогревающая мазь, расческа

Экстренная помощь. Прием "Горячо / Холодно"

Экстренная помощь. Упражнение "Конус" для снятия зажима в атланте
Тренер курса - балерина и инструктор по пилатесу Анжелика Теселкина

Экстренная помощь. Массаж на валике для снятия напряжения в затылке "ДаДа-НетНет"
Тренер курса - балерина и инструктор по пилатесу Анжелика Теселкина

Экстренная помощь. Массаж апоневроза головы
Тренер курса - балерина и инструктор по пилатесу Анжелика Теселкина

Экстренная помощь. Самомассаж шеи и грудного отдела
Алена Зорина, сертифицированный тренер по гимнастике для лица, мастер по эстетическому тейпированию и самомассажа

Экстренная помощь. Растяжка мышц шеи
Тренер курса - балерина и инструктор по пилатесу Анжелика Теселкина

Экстренная помощь. Самомассаж при болях в затылочной части
Алена Зорина, сертифицированный тренер по гимнастике для лица, мастер по эстетическому тейпированию и самомассажа

Экстренная помощь. Самомассаж при болях в лобной или теменной части
Алена Зорина, сертифицированный тренер по гимнастике для лица, мастер по эстетическому тейпированию и самомассажа

Экстренная помощь. Самомассаж для снятия спазма с жевательных мышц
Екатерина Кравцова, сертифицированный инструктор по фейсфитнесу

Экстренная помощь. Приём "Голова в платке"
Тренер курса - балерина и инструктор по пилатесу Анжелика Теселкина

Экстренная помощь. Как правильно пользоваться аппликатором (иппликатором) Кузнецова?
Тренер курса - балерина и инструктор по пилатесу Анжелика Теселкина

Пошаговый план действий, чтобы снять приступ головной боли
Тренировочный план для профилактики головной боли

Достигатор "Спичка"

Совет. Как выбрать подушку, чтобы шея во сне не перенапрягалась

Утренняя гимнастика в постели для легкого пробуждения

Тренировка для снятия спазмов с шейно-воротниковой зоны

Бонус! Экстренная помощь. Идеальная медитация №1 от головной боли

Бонус! Экстренная помощь. Расслабляющая медитация №2 при мигренях

Цена 2490 руб

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться