- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 147.399
- Реакции
- 777.037
Как обрести уверенность в себе. Книга, которая поможет избавиться от разрушительной внутренней критики и повысить самооценку
Мелани Феннел
Обложки пока нет
То, как мы общаемся с окружающими и воспринимаем мир, определяется в первую очередь тем, как мы относимся к самим себе. Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы становимся их заложниками.
Не попали ли вы в эту ловушку? Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы: часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности? прощаете ли себе проявление слабости? считаете ли, что вам необходимо измениться? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас.
Психолог Мелани Феннел предлагает множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии. Они помогут, избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровую самооценку и обрести уверенность в своих силах.
Цена 1045
Формат PDF скан
book24.ru/product/kak-obres...-ot-razrushitelnoy-vnutrenney-kritik-6672495/
- ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Мелани Феннел
Обложки пока нет
То, как мы общаемся с окружающими и воспринимаем мир, определяется в первую очередь тем, как мы относимся к самим себе. Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы становимся их заложниками.
Не попали ли вы в эту ловушку? Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы: часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности? прощаете ли себе проявление слабости? считаете ли, что вам необходимо измениться? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас.
Психолог Мелани Феннел предлагает множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии. Они помогут, избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровую самооценку и обрести уверенность в своих силах.
Цена 1045
Формат PDF скан
book24.ru/product/kak-obres...-ot-razrushitelnoy-vnutrenney-kritik-6672495/
- ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Навыки компании будущего. 50 бизнес-бестселлеров в инфографике [Smart Reading]
- Продажная душа. Любить людей за большие деньги [Саша Гарикова]
- Французская полировка для производителей гитар [Udemy] [Mr James Lister]
- Лекция + практика "Вина и стыд" [Настасья Яковлева]
- Сольфеджио. Рабочая тетрадь 5 класс [Анастасия Витковская]
- Сольфеджио. Рабочая тетрадь 6 класс [Анастасия Витковская]