- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 145.582
- Реакции
- 777.031
Как не потерять здоровье при работе за компьютером. Сохраните физическое здоровье, сидя за компьютером.
Андрей Журавлев
Мы проводим за компьютером огромную часть своей жизни: учимся, работаем, коммуницируем, поглощаем новости, поддерживаем нетворкинг. Именно поэтому, данный класс – это важный и нужный разговор на грани необходимости. Как сохранить зрение? Как не заработать "тоннельный синдром", постоянно дергая мышку и трекпад? Как уберечь поясницу? Как привести себя в чувство, если все советы уже запоздали?
Вы узнаете новые правила организации рабочего места и рабочего процесса, а те, что знаете с детства обретут научные обоснования и актуализируются заново. Преподаватель, который четверть века провел за компьютером, расскажет вам, как ему удалось сохранить здоровье и какие методы, упражнения и принципы ему в этом помогли.
Посмотрев этот класс, вы:
01.Основные уязвимые места
02.Общие правила посадки за столом
03.Спина
04.Глаза
05.Ведущая рука
liveclasses.ru/course/graphics/healthy_while_working_at_the_computer/
- ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Андрей Журавлев
Мы проводим за компьютером огромную часть своей жизни: учимся, работаем, коммуницируем, поглощаем новости, поддерживаем нетворкинг. Именно поэтому, данный класс – это важный и нужный разговор на грани необходимости. Как сохранить зрение? Как не заработать "тоннельный синдром", постоянно дергая мышку и трекпад? Как уберечь поясницу? Как привести себя в чувство, если все советы уже запоздали?
Вы узнаете новые правила организации рабочего места и рабочего процесса, а те, что знаете с детства обретут научные обоснования и актуализируются заново. Преподаватель, который четверть века провел за компьютером, расскажет вам, как ему удалось сохранить здоровье и какие методы, упражнения и принципы ему в этом помогли.
Посмотрев этот класс, вы:
- Правильно организовать своё рабочее место.
- Правильно сидеть в процессе работы.
- Правильно организовать рабочий процесс (перерывы, зарядки, упражнения и т.п.).
- «Прислушиваться» к своему организму и вовремя бить тревогу.
01.Основные уязвимые места
02.Общие правила посадки за столом
03.Спина
04.Глаза
05.Ведущая рука
liveclasses.ru/course/graphics/healthy_while_working_at_the_computer/
- ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Вязание] Школа цветного вязания Selezneva Knitting Art [Molly Knits] [Ольга Селезнёва]
- Хоумстейджинг: от хобби до модной профессии [Олеся Ивашкина, Ирина Куликова]
- К2
- [Скидка] Стань топом арбитража в телеграм! Рега, спам, инвайт, первонах, автоответчик и многое другое: Telegram Prime. Бонусы [Повтор-3]
- Открытие дорог [Владислав Череватый]
- [Вышивка] Искусница [Тариф Прекрасная] [Djozefinna embroidery] [Евгения Юртова]