- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 147.428
- Реакции
- 777.037
Как найти точки опоры в период неопределенности и тревоги:
системная поддержка себя и близких в трудные периоды жизни
Психология для всех. Видеокурс*
Видеокурс* для тех, кто
- интересуется психологией, хочет разбираться в теме;
- хочет научиться находить точки опоры в сложных ситуациях;
- планирует узнать, как помочь себе и близким проживать периоды стресса и неопределенности.
О чем этот курс
Курс посвящен современным представлениям о «неопределенности» и приемам системной поддержки себя и близких. Вы изучите следующие темы:
Состав видеокурса*
Видеолекция 1. Системная поддержка себя и близких в трудные периоды жизни
1. Как и где найти точки опоры в период неопределенности и тревоги
3 ч
2. Три основные асаны в йоге. Эффект асан на различных уровнях функционирования организма
3 ч
3 ч
3 ч
Длительность: 12 часов
Продажник
psy.edu.ru/program/kak-najt...zhka-sebya-i-blizkih-v-trudnye-periody-zhizni
СКАЧАТЬ
системная поддержка себя и близких в трудные периоды жизни
Психология для всех. Видеокурс*
Видеокурс* для тех, кто
- интересуется психологией, хочет разбираться в теме;
- хочет научиться находить точки опоры в сложных ситуациях;
- планирует узнать, как помочь себе и близким проживать периоды стресса и неопределенности.
О чем этот курс
Курс посвящен современным представлениям о «неопределенности» и приемам системной поддержки себя и близких. Вы изучите следующие темы:
- механизм развития стресса;
- способы работы со стрессом;
- техники восстановления психологического равновесия в период неопределенности;
- методы снижения уровня тревоги у себя и близких;
- способы сохранить конструктивное взаимодействие с близкими и знакомыми в ситуации резкого разделения мнений;
- практики йоги, способствующие снижению стресса.
Состав видеокурса*
Видеолекция 1. Системная поддержка себя и близких в трудные периоды жизни
1. Как и где найти точки опоры в период неопределенности и тревоги
3 ч
- Природа развития стресса и способы работы с ним.
- Психологическое равновесие в период неопределенности.
- Как снизить уровень тревоги у себя и близких.
- Как сохранить конструктивное взаимодействие с близкими и знакомыми в ситуации резкого разделения мнений.
2. Три основные асаны в йоге. Эффект асан на различных уровнях функционирования организма
3 ч
- Падмасана «Поза лотоса».
- Ширшасана «Стойка на голове».
- Шавасана «Поза неподвижного человека».
3 ч
- Древняя практика йоги «Сурья Намаскар».
- Описание практики.
- Физиологическое воздействие практики на организм.
- Алгоритм освоения «Сурьи Намаскар».
- 108 кругов для просветления.
3 ч
- Происхождение «Око Возрождения».
- Описание комплекса.
- Терапевтическое воздействие практики на организм.
- Последовательность освоения упражнений «Око возрождения».
- сможете справиться со своим стрессом;
- найдете психологическое равновесие;
- научитесь помогать себе и близким справляться с тревогой.
Длительность: 12 часов
Продажник
psy.edu.ru/program/kak-najt...zhka-sebya-i-blizkih-v-trudnye-periody-zhizni
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Числовые карты Таро. Масть Дисков [Брат Метеон] [Дмитрий Пауков]
- Тотальный лид-магнит [Дмитрий Зверев]
- МАК Дороги. Свет [Мир Открыток]
- Введение в работу с ПТСР [Тариф 1 блок] [Валерий Соколюк]
- Менеджер Telegram-канала [Тариф для себя] [Gethelpers] [Екатерина Кравченко, Ольга Луковицкая, Лидия Юхина]
- Программа тренировок «фулбоди» для опытных [Станислав Линдовер]