- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 147.326
- Реакции
- 777.036
Йогатерапия [my_marina_cy] [Юлия Манакова]
Йогатерапия Юлия Манакова
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ К УРОКАМ В ФОРМАТЕ PDF:
1. Чек-лист «Боли в спине».
2. Разминка и конспект занятия 1 уровня сложности.
3. Конспект занятия 2 уровня сложности (для продвинутых).
4. Конспект занятия 3 уровня сложности (для опытных).
5. Чек-лист «Правильное выполнение упражнений».
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
Вы укрепите не только здоровье, но и свой дух. Вы научитесь фокусировать внимание на внутренних ощущениях в теле и станете более осознанной.
mymarinacy.com/minikursi
- ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Йогатерапия Юлия Манакова
- 6 видео-уроков вместе с экспертом Юлией Манаковой (йога-терапевт, инструктор по хатха-йоге, специалист по ЛФК), из которых вы узнаете:
- Для чего нужна йога: показания и противопоказания. Почему появляются боли в спине. Как выбрать инструктора по йоге;
- Как правильно делать разминку перед занятиями и освоить технику «полное дыхание»: подробная видео-инструкция;
- Пошаговая видео-инструкция с полноценными комплексами упражнений для 3 уровней сложности;
- Дополнительные упражнения для мышц шеи и ягодиц, что такое терапевтическая укладка.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ К УРОКАМ В ФОРМАТЕ PDF:
1. Чек-лист «Боли в спине».
2. Разминка и конспект занятия 1 уровня сложности.
3. Конспект занятия 2 уровня сложности (для продвинутых).
4. Конспект занятия 3 уровня сложности (для опытных).
5. Чек-лист «Правильное выполнение упражнений».
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
- Мягко проработаете все мышцы тела;
- Избавитесь от болей в спине;
- Укрепите сердечно-сосудистую систему;
- Станете спокойнее и увереннее в себе;
- Избавитесь от депрессивных состояний и чаще будете в хорошем настроении.
Вы укрепите не только здоровье, но и свой дух. Вы научитесь фокусировать внимание на внутренних ощущениях в теле и станете более осознанной.
mymarinacy.com/minikursi
- ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Как ставить цели и достигать их [Евгения Антонова] + Идти ли к психологу? 15 поводов для обращения за психологической помощью [Татьяна Якубовская]
- 365 дней немецкого. Тетрадь одиннадцатая [Елизавета Хейнонен] + Немецкий язык: время грамматики. 5–9 класс [Т.А. Гаврилова, Н.А. Артемова]
- Жизнь, любовь, смерть [Лана Карлен]
- [Зефирная флористика] Зефирная осень [Pauline School] [Елена Туганова]
- Здоровый позвоночник [Тариф Золото] [Екатерина Федорова]
- Снимите это немедленно [rudian]