- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 147.419
- Реакции
- 777.037
Интенсив по плоскому животу через работу с осанкой [Виолетта Фереферова]
Красивое здоровое тело без диет и голодания, тренируясь с умом
В ЧЕМ СЕКРЕТ РЕЗУЛЬТАТА?
Есть большое заблуждение, что осанка зависит исключительно от позвоночника. Но это не так.
Секрет в том, что интенсив не только про плоский живот. Он про новое ощущение и видение своего тела. Включение новых нейро-мышечных связей. Исправление осанки через изменение повседневных ошибочных паттернов. Взаимосвязанность и гармонию во всём теле.
ОЩУЩЕНИЯ
ПОСЛЕ ИНТЕНСИВА
Плоский живот
Нет болей при месячных
Красивая осанка
Легкость в теле
Мульти оргазмы
Подтянутая грудь
Тонус
Повышение самооценки
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
Мы начинаем с самых основ. Я покажу базовые упражнения на улучшение дыхания. Благодаря этому вы начнёте преображать своё тело.
+ Доступ 1 неделя после окончания интенсива
+ Программа 6 недель интенсива
+ Закрытый информационный канал
+ Возможность выиграть 5 тысяч рублей
+ Базовая лекция от нутрициолога
+ Рекомендации по работе с осанкой и прессом на каждый день
+ Лайфхаки для модельной походки с включением мышц пресса
+ 3 крутых челленджа
Продажник - marafon.vipryamispinku.ru/predzapiss
СКАЧАТЬ
Красивое здоровое тело без диет и голодания, тренируясь с умом
В ЧЕМ СЕКРЕТ РЕЗУЛЬТАТА?
Есть большое заблуждение, что осанка зависит исключительно от позвоночника. Но это не так.
Секрет в том, что интенсив не только про плоский живот. Он про новое ощущение и видение своего тела. Включение новых нейро-мышечных связей. Исправление осанки через изменение повседневных ошибочных паттернов. Взаимосвязанность и гармонию во всём теле.
ОЩУЩЕНИЯ
ПОСЛЕ ИНТЕНСИВА
Плоский живот
Нет болей при месячных
Красивая осанка
Легкость в теле
Мульти оргазмы
Подтянутая грудь
Тонус
Повышение самооценки
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
Мы начинаем с самых основ. Я покажу базовые упражнения на улучшение дыхания. Благодаря этому вы начнёте преображать своё тело.
- Анкета до интенсива
- Массаж диафрагмы
- Инструкция по дыханию
- Первая тренировка. Учимся дышать
- Урок с нутрициологом
- Вторая тренировка. Улучшаем мобильность грудной клетки через дыхание
- Дыхание лежа. Мини тренировка
- Теоретическое объяснение взаимосвязи пресса и таза
- Мфр грудной клетки
- Третья тренировка. Пресс и тазовое дно
- Силовое дыхание
- Как включить мышцы тазового дна мужчинам и женщинам
- Диастаз. Что делать?
- Четвертая тренировка. Нейтраль таза и мобильность тазобедренного сустава
- Дыхание в статике лежа
- Разное напряжение мышц пресса
- Пятая тренировка. Красивые лопатки и сильная спина
- Базовая лекция от нутрициолога
- Как победить апатию и усталость
- Тренировка при апатии и критических днях
- Шестая тренировка. Внутренняя поверхность бедра и тазовое дно
- Дыхание для вечерней медитации
- Как бытовые привычки влияют на живот
- Одежда. Что использовать на время интенсива
- Дыхание в статике сидя
- Седьмая тренировка. Подвижность ТБС и включение пресса
- Массаж носа. Дышим свободно
- Массаж шеи
- Восьмая тренировка. Улучшаем подвижность грудной клетки
- Как контролировать тело в статике
- Девятая тренировка. Пресс и дыхание на четвереньках
- Как дышать стоя и зачем удерживать ось
- Десятая тренировка. Пресс, контроль и движение ТБС
- Дыхание в статике стоя у угла
- Одиннадцатая тренировка. Плечелопаточный ритм и пресс
- Двенадцатая тренировка. Пресс, контроль в статике
- Важная привычка на всю оставшуюся жизнь
- Ходьба и пресс
- Тринадцатая тренировка. Свободный таз и поясница
- Дыхание в статике у угла
- Четырнадцатая тренировка. Динамичные планки и работа с прессом
- Пятнадцатая тренировка. Пресс в движении
- Дыхание в статике стоя
- Шестнадцатая тренировка. Заставим ягодицы гореть
- Семнадцатая тренировка. Руки, пресс, спина
- Вспомним все, что узнали
- Заключительный задротский контент
- Силовое дыхание с задействованием ягодиц
- Ищем нейтраль таза и включаем ягодицы
- Дыхание в движении
- Улучшаем подвижность грудной клетки
- Пресс и таз
- Анкета после прохождения интенсива
+ Доступ 1 неделя после окончания интенсива
+ Программа 6 недель интенсива
+ Закрытый информационный канал
+ Возможность выиграть 5 тысяч рублей
+ Базовая лекция от нутрициолога
+ Рекомендации по работе с осанкой и прессом на каждый день
+ Лайфхаки для модельной походки с включением мышц пресса
+ 3 крутых челленджа
Продажник - marafon.vipryamispinku.ru/predzapiss
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Контакт. 8 телесно-эмоциональных практик [Александр Вааль]
- Теория игр. Создать стратегию своей жизни [Александр Костин] + Стратагемы управления проектами [Даниил Завьялов]
- Переживание бессилия, тревоги, отчаяния, подавленности: психологическая помощь с применением экспресс-методов Майндфулнес [Иматон] [Андрей Пулин]
- 6 Vaalют + секретная [Александр Вааль]
- Манипуляция в отношениях. Как противостоять [Гарри Уоллес] [Базенков И.Л.]
- Нейро-видео [Тариф VIP] [vasilinfo] [Василина Баранова]