Скачать Гайд Отношения с тревожным партнером [Mindspa] [София Авдюхина, Ника Набокова]

[Sky90]

**Гайд "Отношения с тревожным партнером" от Mindspa**

Практические рекомендации и подсказки для тех, кто находится в отношениях с тревожным партнером. Гайд поможет лучше понять любимого человека, выстроить коммуникацию так, чтобы вам обоим было комфортно, снизить уровень раздражения в паре. А если тревожный партнер — это ты, гайд станет твоим союзником в поиске компромиссов и понимания.

**Для кого этот гайд:**

- Любимый человек недоверчивый, контролирующий, ревнивый.
- В отношениях много напряжения из-за сомнений партнера.
- Сложно выстроить спокойный контакт с партнером.
- Тебе не хватает пространства и воздуха.
- Партнер постоянно «прилипает».
- Вы играете в догонялки.
- Часто чувствуешь вину ни за что.
- Тебе не хватает здоровой свободы.
- Хочешь снизить давление со стороны партнера.
- Любишь партнера, но его тревожность раздражает.
- Стремишься сделать отношения более гармоничными и комфортными.
- Ты — тот самый тревожный партнер и хочешь проявить взрослую заботу об отношениях.

**Что ты найдешь в гайде:**

- 25 необходимых тем.
- Шкала степени тревожности партнера.
- Причины тревожного поведения в отношениях.
- Проверка типа привязанности.
- Возможные сценарии отношений.
- Разбор типичных сложностей.
- 7 главных ловушек и их решения.
- Рекомендации по конфликтам.
- Правила общения с тревожным партнером.
- Как сохранить себя, когда на тебя давят.
- Как устанавливать границы.
- Поддержка тревожного партнера.
- Позитивные стороны отношений.
- Укрепление эмоциональной связи.
- Классные упражнения.
- Техники эмоциональной саморегуляции.

**Разработчики гайда:**

- **София Авдюхина** – клинический психолог, гештальт-терапевт.
- **Ника Набокова** – основатель Mindspa, автор 9 бестселлеров в психологии.

**Характеристики:**

- Четкие рекомендации, 93 страницы
- Формат PDF
- Создан психологами на основе многолетней практики
- Чек-листы и разборы

**Цена сегодня: 2990 р.**

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться