Фитнес с гирей. Ступень 1 [Ольга Суворова]

[Sky90]

**Складчина: Фитнес с гирей. Ступень 1 [Ольга Суворова]**

Двигательное обучение. Начальный уровень

Лучшее гиревое обучение в онлайн формате от создателя направления Танцы с гирями.

Обучение представлено в виде мини-курса для самостоятельного прохождения в домашних условиях и состоит из 2 частей. В первой части обучения вы:

- освоите базовые принципы инерционного движения;
- научитесь эксцентрическому мышечному контролю;
- разовьете необходимую двигательную чувствительность;
- разучите правильную технику базовых упражнений с гирей;
- освоите упражнения для улучшения мобильности и стабильности суставов.

Что вас ждет на курсе?
- 16 уроков.
- В каждый урок входит:
- видео с подробными объяснениями;
- текстовые пояснения;
- дополнительные фотоматериалы для лучшего понимания движения.
- Все уроки видны сразу.
- Доступ* к обучению сохраняется на 4 недели.
- Прохождение самостоятельное.
- Доступ к курсу можно продлить.
*Доступ открывается сразу после оплаты, что считается началом прохождения курса!

**Бонусы:**
- 3 тренировочных комплекса.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться