Скачать [Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник №3 июнь 2024 [Повтор]

[Sky90]

[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник №3 июнь 2024 [Повтор]
Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания
Вячеслав Дубынин





Спойлер: О книге
Обновленное издание знаменитого бестселлера.

Эта книга – самый полный путеводитель по работе мозга и биологическим потребностям человека. Написанная профессором, нейрофизиологом Вячеславом Дубыниным, она приближает читателя к пониманию собственного организма, учит управлять природными механизмами тела, чтобы реализовать личную одаренность.

Книга объясняет:

– Почему шутка «Подышал рядом с тортиком – набрал 5 кг» не такая уж и шутка.

– Как страстная влюбленность может ухудшить работу лобной коры.

– Чем объясняется тяга людей к бродяжничеству.

– Почему кормящие матери становятся сверхагрессивными.

– Действительно ли фитнес может противостоять депрессии.

– С чем связано массовое почитание капибар.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




75 правил влияния великих людей. Секреты эффективной коммуникации от Екатерины II, Илона Маска, Джоан Роулинг, Генри Киссинджера и других известных личностей
Игорь Рызов





Спойлер: О книге
• Что значит «надеть пиджак оппонента», и как с помощью этого приема Анвару Садату удалось добиться долгожданного мира между Израилем и Египтом?

• Какие техники помогли Эсте Лаудер завоевать европейский рынок и создать всемирно известный бренд парфюмерии и косметики?

• Как Сергей Витте отстоял интересы побежденной России в переговорах с Японией и освободил северную часть оккупированного острова Сахалин?

Эти и другие секреты влияния раскрывает в книге Игорь Рызов – ведущий эксперт по переговорам, автор бестселлеров «Психотрюки», «Кремлевская школа переговоров», «Переговоры с монстрами», «Хватит мне звонить», «Монстр продаж».

Автор анализирует главные принципы успешной коммуникации, которыми пользовались Александр I, Джоан Роулинг, Нельсон Мандела и другие великие переговорщики, изменившие ход истории. Следуя описанным правилам, вы научитесь не только находить подход к любому оппоненту, но и узнаете, как:

• добиваться желаемого даже в условиях ослабленной позиции;

• правильно использовать нужду оппонента и достигать целей;

• выигрывать проигрывая;

• не вестись на провокации и предвидеть действия провокатора.



В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




Волшебная книга здоровья. Практическое руководство и рецепты женского здоровья, проверенные на тысячах пациентов
Елена Чунаева





Спойлер: О книге
Когда врачи разводят руками и годами не могут поставить диагноз, а вас продолжают беспокоить жалобы (апатия, нет сил по утрам, приступы усталости, постоянные ОРВИ и простуды, бессонница, мигрени, озноб и потливость, вас не покидает чувство тревоги и случаются панические атаки, скачет вес и не помогают диеты), знайте: выход существует! Доктор Чунаева помогла тысячам пациентов, которые уже не верили в исцеление. Признаем, некоторые советы, изложенные в книге, базируются на допущениях и не имеют серьезных доказательств, но именно они помогли.

«Никоим образом не умаляя ценности современных достижений медицины и, конечно же, следуя в своей практике многим из них, я пришла к выводу, что исцеление человеческого тела невозможно без исцеления души», – говорит автор, кандидат медицинских наук, гинеколог, врач антивозрастной медицины, гипнотерапевт. В книге вы найдете много практических рекомендаций, которые позволят чувствовать себя лучше и энергичнее каждый день: утренние ритуалы, чтобы запустить организм; дыхательные упражнения для хорошего самочувствия, снижения веса и профилактики заболеваний; медитации для работы с негативными мыслями и стрессом; письменные задания, чтобы лучше узнать себя и свой организм».

Эта книга принесет колоссальную пользу каждому.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




Минимализм в интерьере: основы стиля от проектирования до организации пространства
Артем Алексеев





Спойлер: О книге
Наша повседневная жизнь полна суеты, постоянного мельтешения людей, рекламных вывесок и ярких акцентов в архитектуре и интерьере. Дом – это наш островок спокойствия, в который мы приходим отдохнуть, набраться сил, ограничиться минимумом цветов и фактур. Минималистический интерьер с его отсутствием визуального шума прекрасно способствует полноценному отдыху. Именно поэтому минимализм идеально подходит жителям современных городов и мегаполисов.

Эта книга поможет вам понять, какие принципы при проектировании, ремонте и организации пространства учитывать, чтобы получить интерьер в стиле минимализм. Вы узнаете, как подготовиться к ремонту и правильно поставить задачи подрядчикам, а также получите авторские рекомендации по обустройству каждой комнаты таким образом, чтобы помещение сохраняло ощущение простора.

Благодаря этой книге вы:

– поймете, какие планировочные решения будут выигрышно смотреться именно в вашей квартире;

– разберетесь, какие материалы лучше использовать;

– узнаете, как подбирать цвета и фактуры под минималистичные интерьеры;

– получите конкретные примеры и советы по ремонту и планировке каждого помещения в доме.

Формат: PDF




Слух – это навык. Сольфеджио для взрослых, простые пошаговые рекомендации
Владимир Елистратов





Спойлер: О книге
Узнайте, как развивать в себе музыкальный слух и как учиться сольфеджио самостоятельно! Автор книги, блогер Влад Елистратов, объясняет, что слух это всего лишь навык, и при определенном подходе его можно развивать в себе самостоятельно. С помощью авторских упражнений и специально подобранных под них плейлистов читатели смогут прокачать свои умения и открыть в себе новые таланты: слушайте музыку и воспроизводите ноты на инструменте!



В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




Хватит тупить – пора говорить на английском! Как преодолеть языковой барьер за 30 минут в день
Ирина Мамонтова, Бен Кунц





Спойлер: О книге
Что нам мешает заговорить на английском? Блоки в нашей голове. Психологические, коммуникативные, грамматические и многие другие. В своей книге сертифицированный переводчик Ирина Мамонтова и преподаватель – носитель английского языка Бен Кунц объясняют, как избавиться от сопротивления чужому языку и наконец-то перейти к свободному общению. Опыт 8000 участников английского клуба, созданного Ириной и Беном, показывает – для устойчивого прогресса достаточно заниматься по их методике всего 30 минут в день. Авторская методика IRBEN.



В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
Мирриам Присс





Спойлер: О книге
«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.

В этой книге вы найдете:

– 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;

– 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;

– 1 инструкцию по преодолению синдрома;

– 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;

– 9 чек-листов для самодиагностики.





В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




Философия запаха. О чем нос рассказывает мозгу
Энн-Софи Барвич





Спойлер: О книге
Сегодня люди слишком сосредоточены на визуальных образах, недооценивая собственное удивительно острое обоняние.

Популяризатор науки и ученый-когнитивист Энн-Софи Барвич вместе с экспертами в области нейробиологии, психологии, химии и парфюмерии, провела иссследование в поисках ответов на вопросы: что нос сообщает мозгу и как мозг это понимает? Как работает обонятельная память и почему наше поведение зависит от «химии»? Где у нас в голове «нос» встречается с «глазом»?

Автор рассказывает о том, как изучают биологическую механику и «значения» запахов, а еще – об интересных разработках в сфере нейробиологии, молекулярной биологии, генетики, химии и любопытных экспериментах в парфюмерии и виноделии.



В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




Работы по дереву. Базовый курс столярного дела





Спойлер: О книге
Столярное дело, как и любое другое, требует хорошей подготовки. Начало любой подготовки – получение базовых знаний! В этой книге собрана вся необходимая информация, чтобы приступить к изготовлению деревянных шкафов и комодов. Вы узнаете, как правильно выбрать подходящий материал, изучите основы конструкции шкафов и сможете от простого к сложному освоить технологические процессы их изготовления. Книга поможет всем, кто хочет самостоятельно освоить производство мебели с нуля или улучшить свои знания.

Прочитав эту книгу, вы научитесь изготавливать составные части для шкафов, из которых можно собрать собственный вариант мебели:

• каркасную и каркасно-щитовую конструкции;

• ящики;

• дверцы;

• ножки для мебели.

Формат: PDF




Моти. Легендарный воздушный десерт из Японии. Более 50 базовых рецептов, начинок и дизайнов
Ольга Ивенская





Спойлер: О книге
Приготовить трендовый японский десерт моти? Проще простого с книгой «Моти. Легендарный воздушный десерт из Японии. Более 50 базовых рецептов, начинок и дизайнов»!

Вы узнаете, какие ингредиенты и инвентарь нужны, чтобы получить моти не хуже, чем у кондитеров; сакральное значение этого десерта для японцев; и найдете подробные инструкции по его приготовлению и сборке. Вас ждут более 50 рецептов разнообразных видов теста и начинок для моти, удивительных дизайнов, а также несладких блюд и десертов на основе моти.

Освойте искусство приготовления этого трендового десерта и радуйте своих близких и друзей разнообразными вкусами и сочетаниями!

Формат: PDF




Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик
Ариэль Шварц





Спойлер: О книге
Не секрет, что занятия йогой позволяют укрепить позвоночник, улучшить подвижность мышц и расслабить тело. Но знали ли вы, что существуют практики, способные помочь справиться с психологическими травмами и обрести внутреннее спокойствие? Автор этой книги, Ариэль Шварц, преподаватель йоги, доктор клинической психологии и магистр соматической психологии создала собственную методику, сочетающую в себе элементы терапевтической йоги и поливагальной теории. Последняя наделяет древнюю мудрость, заключенную в йога-практиках, голосом современной науки, заявляя, что физиология человека неразрывно связана с психическими проявлениями, поэтому, тренируя тело, мы можем укрепить психику.



В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




Как написать Stand Up. Рабочая тетрадь для идеальных выступлений
Джин Перре





Спойлер: О книге
Кто-то однажды сказал, что есть только три способа научиться писать: писать, писать и еще раз писать. Так же и в стендапе необходима регулярная практика, независимо от того, начинающий вы комик или опытный.

Сценарист и продюсер, райтер, многократный обладатель премий «Эмми» Джин Перре создал уникальную рабочую тетрадь для комиков. Его сборник практических занятий состоит из 87 упражнений, охватывающих различные аспекты написания комедий: от построения шутки до организации монолога, от заготовок до импровизации. Регулярные тренировки помогут вам освоить новые приемы написания комедий или посвятить время оттачиванию навыков. Книга и содержит примеры современных шуток, и отдает дань уважения мировым легендам стендап-комедии.

Помните, что совершенствование ремесла – бесконечный процесс. Это все равно что правильно содержать дом. К тому времени, как вы покрасите фасад, в комнатах нужно будет переклеить обои. После того как вы разберете мусор на заднем дворе, лужайку перед домом необходимо будет подстричь. С поддержанием ваших навыков в рабочем состоянии – та же история, и только от ваших усилий и дисциплины зависит конечный результат. Пусть эта рабочая тетрадь станет верным помощником и путеводителем в этом деле.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




Рельефное «подтягивающее» вязание крючком. Узоры и проекты. Полное практическое руководство





Спойлер: О книге
Ноу-хау от выдающихся японских дизайнеров! Уникальная японская техника рельефного «подтягивающего» вязания!

Благодаря исчерпывающему гайду даже новички быстро обретут уверенность. Ведь японцы – бесподобные учителя: скрупулезные, не упускающие ни одной детали. Красочные четкие иллюстрации и удобные схемы превратят обучение в удовольствие.

Круглая сумка, похожая на георгин, пончо с зигзагообразной текстурой, объемный шарф, напоминающий мягкие крылья… Вы даже не представляете, на что способен крючок!

Формат: PDF




Измените мысли – изменится и жизнь. Осознанный подход к древней мудрости Дао
Уэйн Дайер





Спойлер: О книге
Автор мировых бестселлеров Уэйн Дайер расшифровал загадочную и глубокую мудрость Дао Дэ Цзин, принадлежащую перу древнего философа Лао-Цзы. Прочитав эти страницы одну за другой, вы научитесь преодолевать проблемы легко и просто, подобно течению воды, преодолевающей на своем пути любые препятствия.

В основе каждой главы этой книги лежит поэтичное послание, пришедшее к нам из глубины веков. И комментарий У. Дайера, который щедро делится с нами знаниями и практиками, подсвечивая новые грани и новые возможности нашей жизни.

Вам действительно стоит попробовать привести свои мысли в гармонию с ДАО « вселенским законом, управляющим Космосом, потому что именно это поможет сделать вашу жизнь более осмысленной, наполненной и нормальной.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




Воспитание разума. Тренинг по личной эффективности
Альберт Сафин





Спойлер: О книге
В своей второй книге «Воспитание разума» автор учит читателя менять внутренние установки, избавляться от психологических барьеров и жить в гармонии с собой.

Эта книга для тех, кто стремится превратить свою «фантазию» о счастливой жизни в реальность. Научиться спокойно и взвешенно принимать решения в любых ситуациях. Уменьшить уровень стресса. Победить синдром самозванца.

Автор также подскажет, как:

• трудиться на работе плодотворно и эффективно, сохраняя силы и получая радость от результатов;

• жить в достатке, создавая денежный запас и удовлетворяя свои потребности;

• научиться справляться со словесными манипуляциями.

Главное – помнить: только вам под силу сделать свою жизнь насыщенной позитивными событиями и вдохновляющими результатами.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




Орудия пыток. Всемирная история боли
Майкл Керриган





Спойлер: О книге
Как и чем причинить боль? Самая полная коллекция инструментов для пыток.

От простого кулака и грубого сапога до тисков, дыбы и галлюциногенных наркотиков – пытки применялись на протяжении всей истории для наказания, запугивания или получения признаний. В этом уникальном иллюстрированном издании рассмотрены пыточные методы и инструменты с древнейших времен до наших дней. Майкл Керриган поместил в книгу не только шокирующие описания принципов действия «железной девы», «испанского воротника», «дочери падальщика», «позорного стула», «гарручи для щиколоток и запястий», знаменитого «испанского сапога» и других устройств. Автор также продемонстрировал, что можно сделать с помощью обычной низкой скамеечки, простой питьевой воды или мобильного телефона. Мрачные иллюстрации и свидетельства переживших пытки создают гнетущую атмосферу документального триллера и могут вызвать страх и ужас у неподготовленного читателя.

РЕДЧАЙШИЕ ИЛЛЮСТРАЦИИ

Более 100 шокирующих военных и полицейских фото, подробных рисунков, схем и старинных гравюр.

УНИКАЛЬНАЯ КОНЦЕПЦИЯ

В 11 главах книги орудия пыток сгруппированы по методам и типу причиняемой боли.

ВЕСЬ МИР И ВСЕ ЭПОХИ

Автор находит парадоксальные сходства и различия пыточных приспособлений и приемов в разных странах мира от древности до наших дней.

РЕАЛЬНЫЕ СОБЫТИЯ

Мрачные примеры из исторических документов, мемуаров, научных исследований дополнены волнующими цитатами из признаний жертв мучительных пыток и свидетелей ужасающих казней.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Адам Синицки





Спойлер: О книге
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.– двигаться свободнее, во всех измерениях- двигаться мощнее, не замечая барьеров- двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния- мыслить масштабнее, предвидеть все возможностиВ формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




Инвестиции в недвижимость от А до Я
Андрей Нальгин





Спойлер: О книге
Андрей Нальгин – частный инвестор с 25-летним опытом на российском рынке, сумел с нуля создать портфель доходной недвижимости с оценочной стоимостью более миллиона долларов. Автор делится с читателем своим методом «Трех китов инвестиций», благодаря которому вы научитесь грамотному инвестированию.


Почему одни люди годами не могут выплатить единственную ипотеку, а другие покупают уже третью квартиру за пять лет? Все просто: вторые изучили техники грамотного инвестирования! В книге автор подробно рассказывает, что и в какой последовательности делать, чтобы купленные квадратные метры стали источником доходов, а не новой статьей расходов.


Андрей Нальгин предлагает собственную методику, изучив которую читатель узнает, как:


– Искать и находить квартиры по ценам ниже рынка.


– Грамотно проводить переговоры с продавцом о стоимости сделки.


– Превращать обычную квартиру в привлекательный инвестиционный объект.


– Заканчивать один инвестиционный цикл, чтобы сразу перейти к следующему.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




В джунглях мозга. Как работает метод Фельденкрайза на практике
Моше Фельденкрайз





Спойлер: О книге
Метод Фельденкрайза иначе называется Осознание через движение. Суть его заключается в том, чтобы оценить привычные нам паттерны движения, найти те, которые разрушают целостность организма, и с помощью осознанной деятельности сформировать новые полезные движения. Особенно сложно бывает с пациентами, которые потеряли некоторые двигательные функции вследствие перенесенной травмы или заболевания. Тем не менее метод Фельденкрайза способен помочь и им. Так, в книге описывается получивший мировую известность «Случай Норы» – женщины, в результате инсульта утратившей нервно-мышечную координацию: в процессе работы она смогла снова научиться двигаться, читать и писать и достигла в этом уровня, который был еще до болезни.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




Иллюстрированное руководство по шитью. Изготовление модной одежды. Полный базовый курс





Спойлер: О книге
Чтобы сшить красивую и удобную вещь – будь то строгий костюм, маленькое черное платье или экстравагантный дизайнерский наряд, – нужно учесть множество факторов. От правильного снятия мерок до четкого алгоритма сборки. От особенностей каждой детали – рукавов, воротника, пояса, молний – до порядка примерки готового изделия.

«Иллюстрированное руководство по шитью. Изготовление модной одежды. Полный базовый курс» – долгожданный перевод английского издания под редакцией Пег Коуч для амбициозных швей. Книга адресована тем, кто уже имеет базовые навыки шитья для повышения уровня мастерства. Вы научитесь не просто качественно шить, вы станете профессионалом высокого класса!

В книге:

• Основы ручного и машинного шитья, необходимые инструменты и приспособления.

• Работа с выкройками: от снятия мерок и корректировки выкройки по фигуре до правил кроя и подготовки к сборке.

• Алгоритмы сборки базовых изделий: рубашки и блузки, брюк, юбки и платья.

• Методы профессиональных портных, техника работы со сложными рукавами, воротниками, молниями и другими элементами одежды.

• Логика расположения вытачек и советы экспертов о том, как добиться точности в деталях и высочайшего качества обработки изделия.

Иллюстрированное пошаговое руководство по шитью – новая ступень вашего профессионализма, мастерства и таланта!

Формат: PDF




Фильтруй! Как работают наши печень и почки
Андрей Сазонов





Спойлер: О книге
Обычные люди так мало знают о своем организме! Очень часто мы совершенно не задумываемся, как все устроено в нашем теле, от чего зависит здоровье и самочувствие. А ведь это нужно знать!

Андрей Сазонов в своей книге детально рассказывает о работе естественных фильтров человеческого тела – печени и почках. Их важность для организма невозможно переоценить, но в то же время о них существует просто масса глупых мифов. От промывания почек до пресловутой уринотерапии. Как итог, люди из-за собственного неведения не могут своевременно обнаружить у себя заболевание, занимаются самодиагностикой и самолечением. А отсюда вытекают новые недуги.

Из этой книги вы узнаете все самое главное о работе печени и почек, о частых заболеваниях, их симптомах и эффективном лечении, о самых странных и распространенных мифах. Если вы заботитесь о собственном организме и здоровье своих близких, настоятельно рекомендуем книгу к прочтению.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Ярослава Рындина





Спойлер: О книге
Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать.

Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен – Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно».

Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы:

– исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»;

– снимите орден значимости с тех, кто критикует вас;

– научитесь честно, по-взрослому проводить границы;

– создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы;

– поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




Трать. Народная мудрость, которая гласит: не откладывай никогда на завтра то, что может сделать тебя счастливым сегодня
Билл Перкинс





Спойлер: О книге
Эта книга – лучшее лекарство от синдрома отложенной жизни. А также от привычки жить в полсилы; экономя себя для чего-то более важного. Ее автор предлагает систему принципов; которые позволят увеличить концентрацию памятных событий на единицу времени. Нет; он не призывает жить так; словно завтра вы умрете. Он рассказывает о подходе; который помогает распределить свои ресурсы с максимальной пользой. Чтобы в финале не страдать перед набитым никому не нужным хрусталем сервантом и не обливаться слезами по отложенным на потом путешествиям, встречам, праздникам. Книга Билла Перкинса – захватывающее руководство по счастью в современном мире. В какой бы точке собственной биографии вы ни находились, она поможет не упустить ни одного отведенного вам дня.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




Ко мне! Как научить собаку моментально возвращаться по команде
Татьяна Романова





Спойлер: О книге
Наслаждаясь прогулкой по лесу, мы спускаем питомца с поводка…

Собака бродит где-то в стороне от тропинки, занимаясь своими собачьими делами, но бросает все и бежит, нет – летит к нам пущенной из лука стрелой, едва услышав, как мы произносим команду подзыва… Идиллия, не иначе! И эта идиллия вполне достижима. Конечно, потребуются некоторые усилия, но результат того стоит, ведь идеально выполняемая команда подзыва – это гарантия безопасности нашего питомца. А если усилия прилагать в правильном направлении, то и путь до идеального подзыва значительно сокращается.

Какие усилия правильные, а какие не очень, что может пойти не так и как это исправить, вы узнаете из этой книги.





В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Алексей Козлов





Спойлер: О книге
Люди, которые не умеют ценить себя, часто живут по сценарию «миротворца». Хорошими поступками для других они «покупают» положительное отношение к себе. Страх получить отрицательную оценку от окружающих заставляет их снова и снова жертвовать своими интересами и в конце концов приводит к глубокой обиде и разочарованию в себе.

Автор книги Алексей Козлов – врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 26-летним стажем – предлагает читателям изменить жизненный сценарий и научиться ставить себя на первое место.

Из этой книги вы узнаете, как:

• перестать говорить «да» другим и начать думать о себе;

• обрести внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах;

• стать творцом собственной жизни.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Марина Сойта





Спойлер: О книге
Каждый из нас на протяжении всей жизни сталкивается с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете:

• Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу

• Какие есть паттерны поведения и как они помогают справиться со стрессом

• Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое

Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip




Итоговая стоимость складчины: 499+399+650+649+279+449+359+419+599+279+329+599+649+289+429+399+549+349+479+569+399+449+389+349+379+419-20%=9284 руб.


Спойлер: Повтор складчин

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться