Скачать [Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник июнь №4 2024 [Повтор]

[Sky90]

[Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник июнь №4 2024 [Повтор]
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей
Павел Федоренко, Илья Качай





Спойлер: О книге >>>
Устали жить «на автомате» и плыть по течению? На душе постоянная тревога, грусть и неудовлетворенность?

А, может, вы психолог, который стремится увеличить поток клиентов и ищет действенные способы помочь людям изменить себя и мышление?

Книга станет другом и для человека, желающего разложить все «по полочкам» в своей жизни, и для практикующего специалиста.

Вы избавитесь от страхов и ловушек мышления, которые мешают жить, научитесь «читать» мысли, выявлять скрытые эмоции и ложные убеждения, справитесь со стрессом, неуверенностью, депрессией и выйдете из жизненного кризиса.

А специалисты углубят знания в области психотерапии, узнают техники и приемы, которые помогут справиться со сложными проблемами клиентов, настроят на продуктивную работу и расширят клиентскую базу.

Осторожно, после прочтения книги жизнь неизбежно изменится к лучшему!





В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip



Москва – лучший город. 100 самых удивительных мест столицы России
Анастасия Скидельская





Спойлер: О книге >>>
У города на семи холмах невероятно богатая история. Двуязычное подарочное издание «Москва – лучший город. 100 самых удивительных мест столицы России» расскажет вам о ее истории через описание самых знаковых объектов города – от Красной площади и храма Василия Блаженного до ВДНХ и Центрального парка культуры и отдыха им. М. Горького.

Благодаря этой книге вы сможете узнать множество новых фактов о любимом городе, составить интересные маршруты для прогулок, вдохновиться на новое путешествие или окунуться в воспоминания о прошлых поездках.

Моментально перенестись к каждой достопримечательности вам помогут красочные фотографии.

Вы узнаете:

• Какая церковь относится к числу самых древних в Москве.

• Куда отправиться, чтобы увидеть лучший образец московского модерна.

• В каком доме на Мясницкой представлен самый большой выбор чая.

• Какую смотровую площадку выбрать, чтобы насладиться удивительной красотой мегаполиса.

• Куда поехать летом, чтобы отдохнуть на природе и полюбоваться кувшинками или различными сортами сирени.

• В каком парке лучшие экотропы и места для пикника.

Знакомьтесь с Москвой, открывайте новые места и изучайте самые знаковые места гостеприимной Златоглавой!


Формат: PDF



Хроническое здоровье. Как вернутся в ресурсное состояние?
Владимир Соколинский





Спойлер: О книге >>>
В основе хронических нарушений в здоровье часто лежат проблемы ЖКТ и дефицит энергии в клетке. Есть семь глубоких причин, почему организм дает такие сбои. Научимся их исправлять!
Книга доктора Соколинского — концентрат 20-летнего опыта помощи натуральными средствами: через питание и грамотный подбор нутрицевтиков.
Методика основана на достоверных научных фактах, объясняет доступным языком, как системно восстановить работу пищеварительного тракта, микрофлору, иммунитет, повысить уровень энергии.

Профессор В. Е. Соколинский (ND), потомственный доктор, автор 12 книг.
Открывает в книге свои профессиональные секреты за 20 лет практики в России и Европе!
90% всех обращений к нему — с нарушениями в ЖКТ и хронической усталостью. В детстве работа пищеварительного тракта была огромной проблемой самого автора. Исправлено!

«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».


Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip



Эффект достигатора. Или почему первый раз сложно, а дальше закономерно?
Юпитер, Эпистэс





Спойлер: О книге >>>
Почему заработать первый миллион трудно, но 2-3-10-миллион — закономерно? Или неизбежно?
Почему стать узнаваемой личностью трудно, но затем уже знаменитой — легко?
И почему открыть 1-прибыльный бизнес нереально, но 2-3-10-й очень легко?
Почему написать первый раз сценарий к фильму очень трудно и кажется сложным, но после само собой?
Как работает эффект достигатора? Почему богатые становятся богаче? Успешные — успешнее?
Как работает закон успеха?


Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip



Большая медицинская энциклопедия
Коллектив авторов





Спойлер: О книге >>>
Данная книга является дополненным и актуализированным изданием Большой медицинской энциклопедии, проданной в количестве более 1 000 000 экземпляров. На страницах книги вы найдете подробную характеристику заболеваний с дополнительными иллюстрациями. Удобная постраничная навигация от А до Я поможет быстро сориентироваться в содержании, также в конце есть словник с определениями каждого медицинского термина. Незаменимая книга для всех, кто стремится пополнить свои знания и кто ценит свое здоровье.


Формат: PDF



Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания
Химена Венгоэчиа





Спойлер: О книге >>>
Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего, вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками. Вы ищете возможность отдохнуть по-настоящему, но просто не знаете как.

Так что же делать?

Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов – отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии.

Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip



Психотерапевтический дневник
Ирминья Лейс





Спойлер: О книге >>>
Автор представляет техники коммуникации и саморазвития и дает инструкцию по их выполнению, резюмирует в конце каждого раздела информацию. Несомненный плюс книги — истории пациентов, которым удалось с помощью психотерапевтического дневника, порой так нелегко дающегося им, найти выход из сложной личной или профессиональной ситуации. Заключительный раздел «Полезные материалы» говорит сам за себя.
Книга Ирминьи Лейс — путь к освобождению от страха и тревоги, от плена иллюзий и зависимостей.


Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip



Упасть, чтобы подняться! Терапевтические рассказы практикующего психолога. Исцелись от душевных ран!
Наталья Дубинина





Спойлер: О книге >>>
Книга представляет собой собрание психотерапевтических рассказов и повестей.

Каждое произведение – это кладезь мудрости, инструкция для решения психологических проблем, возможность прочувствовать и ощутить на себе целебный терапевтический эффект от его прочтения. Все истории, описанные в книге, реальны! Каждая из них – месяцы и годы работы клиентов над собой, выбор себя и своего пути. Эти истории и про каждого из нас. Они про любовь, одиночество, про измены, предательство, про изменения ролей в семье, про отношения с родителями, про упущенные возможности, про созависимость, про психосоматические расстройства, возникающие из-за нервных переживаний, про зависимости, травмы, кризисы, преодоления и волшебство исцеления путем работы над собой. Каждая история – минимум 20 сеансов психотерапии. Они достаются вам в подарок от знатока человеческих душ – психолога с 23-летним стажем работы, мастера НЛП и эриксоновского гипноза, семейного, системного терапевта, гештальттерапевта, психотерапевта по методу «Символдрама», клинического психолога, сексолога, автора собственных программ и практик, участницы телевизионных и радиопрограмм, Практика с большой буквы – Дубининой Натальи Алексеевны. Книга читается на одном дыхании, очищает душу, как живая вода!


Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip



Как избавиться от боли в спине не выходя из дома
Ирина Сергеевна Рязанцева





Спойлер: О книге >>>
Как помочь себе при хронических болях в спине в домашних условиях: от теории к практике.

Программа тренировок от реабилитолога на каждый день плюс упражнения, которые можно делать даже на рабочем месте. Подробные инструкции, фото и ссылки на видео-демонстрации упражнений, - всё для удобства и лёгкого освоения и применения.

Для тех, у кого сидячий образ жизни или от тренировок только всё сильнее болит. Для всех, кто хочет лучше узнать свой организм, подружиться с ним и понять, как не навредить себе в погоне за сильным и гибким телом.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.


Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip



Жизнь жестче. Как философия помогает не отчаиваться в трудные времена
Киран Сетия





Спойлер: О книге >>>
Если вам нелегко – вы в этом не одиноки. В книге «Жизнь жестче» американский философ Киран Сетия на личных примерах рассказывает, как мы сталкиваемся с физической болью, горем из-за утраты близких, ощущением, что каждый день происходит худшее, и ничего не изменишь. Но отчаиваться не стоит. Призывая на помощь Аристотеля и Канта, Теодора Адорно и Симону Вейль, а также внушительный корпус мировой литературы, искусства и науки, Сетия размышляет, каким образом древние и современные ритуалы помогают справиться со скорбью, как спортивные менеджеры и князь Мышкин могут отучить оценивать себя в категориях успеха и почему смысл работать и творить есть всегда, даже если мы обречены на вымирание. Книга Сетии – хорошее подспорье для тех, кто ищет способы жить достойно в несовершенном мире.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip



100 оргазмов за 1 ночь. Мультиоргазмы – женский и мужской феномен
Рита Фокс





Спойлер: О книге >>>
100 оргазмов за несколько часов — звучит как фантастика не только для мужчин, но и для женщин. Для мужчин — потому что только немногие представители мужского пола могут похвастаться мультиоргазмом: лишь 10% в возрасте до 30 лет и всего 7% после достижения этого возраста. Для женщин — потому что даже один оргазм для многих это неизвестное чувство. Достижение мультиоргазма — это путешествие, требующее времени, терпения и практики. Важно уметь быть «здесь и сейчас», сосредотачиваться на…


Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip



Поворот на право. Популярная юридическая энциклопедия для автовладельцев в вопросах и ответах
Виктор Травин





Спойлер: О книге >>>
Виктор Травин – российский правозащитник, журналист, теле- и радиоведущий. Президент Коллегии правовой защиты автовладельцев. Признан одним из ведущих экспертов в области законодательства о безопасности дорожного движения.

«Поворот на право. Популярная юридическая энциклопедия для автовладельцев в вопросах и ответах» – книга для всех автовладельцев. Автор собрал наиболее часто задаваемые вопросы, связанные с автомобилями, и предоставил подробные и понятные ответы на каждый из них.

Из книги вы узнаете: о правах и обязанностях водителя, как поступать при ДТП, о штрафах и нарушениях ПДД, а также о том, могут ли полицейские заглядывать к вам в карманы и в автомобиль.

«Поворот на право…» незаменимая книга для любого автовладельца, которая поможет найти выход даже из самой курьезной ситуации.



В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн книги.


Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip



Овсяная диета как похудеть без усилий
Алексей Сабадырь





Спойлер: О книге >>>
Книга является эффективным способом похудеть без лишних усилий. Автор рассказывает о принципах диеты, описывает пользу овсянки для организма и предлагает разнообразные рецепты и меню для достижения желаемого результата. Эта книга станет полезным источником информации для всех, кто ищет эффективный и здоровый способ похудеть.
Ридеро и автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит исключительно ознакомительный характер и не призывает к действию.


Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip



Секреты петербургских дворцов. Их тайны, символы и создатели





Спойлер: О книге >>>
Санкт-Петербург, Петроград, Северная Венеция – у Петербурга множество названий и тайн. Здесь принимались важные решения, проводились грандиозные празднества, в кулуарах дворцов распространялись всевозможные выдумки и секреты, и здесь же переплеталось множество придворных интриг.

Всю эту историю до сих пор хранят стены императорских и великокняжеских дворцов, которые не перестают радовать взор туристов и местных жителей.

С этой книгой мы приглашаем вас в путешествие по самым прекрасным дворцам Северной столицы – от Зимнего и Петергофа до Мариинского, Николаевского, Гатчинского, Владимирского, Строгановского, Мраморного, Таврического и многих других.

Вас ждут таинственные, загадочные, курьезные, а порой даже мрачные истории.

• Куда исчезли угловые балконы Зимнего дворца?

• Были ли подземные ходы на Елагином острове или это выдумки современников?

• Мистические предсказания иконы, висевшей в Гатчинском дворце, – действительно ли она знала будущее?

• Какие мистические ритуалы проводили в Елагином дворце?

• Сколько тайн хранит великолепный Петергоф?

Исследуйте Петербург по-новому и попробуйте разгадать все загадки его дворцов!


Формат: PDF



Оргазмический сексуальный транс. Таинственный экстаз
Рита Фокс





Спойлер: О книге >>>
Вы уже прочитали мою книгу «100 оргазмов за 1 ночь» о женских и мужских мультиоргазмах? Если вы думали, что ничего более волшебного, как 100 оргазмов за несколько часов, не бывает — то вы ошибаетесь. Волшебнее 100 оргазмов может быть только оргазмический транс. Поистине фантастическое явление, эмоции и ощущения!

Оргазмический транс — это то, что для большинства людей практически недоступно и неизвестно. Его результат — не удовлетворение, а «вспышка», взрыв энергии, это «что-то» выше.


Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip



Исповедь социопата. Жить без совести и сожалений
М. Томас





Спойлер: О книге >>>
Знаете ли вы, что каждый 25-й житель планеты – социопат? Этим людям неведомы страх, сострадание и чувство вины.

Она может быть вашим соседом, коллегой или самым близким человеком. Бесстрашна, амбициозна и обаятельна. Быстро растет по карьерной лестнице и всегда добивается своего. Вы не заметите, как будете очарованы. А для нее вы значите не более, чем неодушевленный предмет, который она с любопытством изучает и будет использовать для достижения собственных целей.

Героиня расскажет о себе все: получении удовольствия от унижения других, втирании в доверие для шантажа, фантазиях о кровожадных убийствах. Она прокомментирует свои поступки исследованиями и заключением врача, и вы удивитесь, что наука знает сегодня о таких людях. Книга поразит вас другим взглядом на жизнь, и под конец истории вам будет трудно отделить правду от вымысла.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip



Рецепты из таверны для Гарри Поттера. Угощения из Хогсмида, «Дырявого котла» и других волшебных мест
Том Гримм





Спойлер: О книге >>>
Мир Гарри Поттера полон еды! Наверняка каждый из нас, впервые очутившись вместе с Гарри в мире волшебников, смотрел широко раскрытыми глазами на чудесные яства, подаваемые тут и там. Удивительные сладости в Хогвартс-экспрессе, головокружительные пиры в Хогвартсе, разнообразные блюда и коварные напитки в «Дырявом котле», «Кабаньей голове» и «Трех метлах»… Теперь все это под силу попробовать и нам, простым маглам!

60 рецептов из волшебных таверн совсем не требуют магических знаний, а подробные инструкции и красочные фотографии настроят на творческий лад.

Попробуйте приготовить:

• сытный хогсмидский завтрак;

• настоящие драконьи окорочка;

• суп из пресноводных плескарей;

• лазанью из кофе «Лучино»;

• фирменные вафли из «Дырявого котла»;

• и, конечно же, горячее сливочное пиво!

Запасайтесь вкусностями и скорее садитесь пересматривать фильмы о мальчике, который выжил!


Формат: PDF



Потаённая Россия. От блинов до ухи: путешествие за рецептами и тайнами старых городов
Юлия Евдокимова





Спойлер: О книге >>>
Вы собираетесь путешествовать, но не знаете, в какую сторону нашей необъятной страны отправиться? Юлия Евдокимова отвечает на ваш вопрос в своей третьей книге, посвященной удивительным российским городам и городкам. Великолепная Казань, полная необыкновенных исторических сочетаний и таких же кулинарных блюд. Дивная Кострома, с северным дыханием, духовной историей и особой едой. Маленькие обаятельные и уютные городки, расположенные недалеко от Москвы: Муром, Юрьев-Польский, Зарайск. Или подальше: Палех, Дунилово, Мстёра – с чудесными ремеслами, сырами и чудесами. Следуйте рекомендациям автора, много раз посетившего эти места, и вы очаруетесь, объедитесь и захотите возвращаться в них еще и еще.





В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip



Флиппинг: как заработать на трансформации недвижимости
Ольга Лебедева





Спойлер: О книге >>>
Если вы мечтаете научиться зарабатывать на флиппинге — покупке, ремонте и продаже недвижимости с прибылью — эта книга станет вашим надежным путеводителем в этом увлекательном мире.

Ольга Лебедева, успешный риелтор с более чем 17-летним опытом, делится своими секретами и практическими советами, чтобы вы могли уверенно стартовать или усовершенствовать свои навыки в флиппинге. В книге вы узнаете:

Как найти идеальную квартиру для флиппинга, определить её потенциал и рассчитать рентабельность.

Как грамотно представить объект на рынке и провести успешную сделку, получив максимальную выгоду.

Какие ошибки чаще всего совершают начинающие инвесторы и как их избежать.

Читая книгу "Флиппинг: как заработать на трансформации недвижимости", вы получите все необходимые инструменты и знания, чтобы превратить свои инвестиции в прибыльный бизнес и обрести финансовую свободу.


Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip



Акрил. От базовых приемов до флюид-арта
Рита Айзек





Спойлер: О книге >>>
Эта книга – практическое пособие и источник вдохновения для всех, кто хочет научиться рисовать акриловыми красками. С ее помощью вы сможете исследовать потенциал одного из самых универсальных художественных материалов и познакомитесь с более чем 30 креативными приемами и художественными техниками: от создания заливок и разнообразных текстур до флюид-арта. Откройте для себя новые способы самовыражения с помощью акрила и создайте свое собственное уникальное произведение искусства.


Формат: PDF



Астрология и здоровье. Ваш помощник в диагностике и лечении
Алексей Кульков





Спойлер: О книге >>>
Главная идея древней медицинской астрологии заключалась в том, что каждый человек рожден быть здоровым. А заболевания – это сбои в организме, вызванные неправильным образом жизни. Сегодня основная задача медицинской астрологии – не допустить развития болезни, а если таковое произошло – вернуть утраченное здоровье.

«Узор» информационных потоков в момент рождения человека показывает возможные травмы, предрасположенность к тем или иным заболеваниям, уязвимые системы организма. После составления и анализа натальной карты вы сможете диагностировать текущее состояние тела и сознания, проводить профилактику и корректировать курс лечения.

В книге подробнейшим образом описаны конфигурации и сочетания звезд и планет и их влияние на психическое и физическое здоровье. Алексей Кульков написал исчерпывающий справочник, которым удобно пользоваться, обращаясь к интересующим вас разделам.



О чем книга

В момент рождения ребенка информационные потоки воздействуют на него, стимулируя одни участки мозга и подавляя другие. Они влияют на то, каким эмоциям и с какой силой будет подвержен человек. А уже сигналы, создаваемые мозгом во время переживания тех или иных эмоций и отправляемые во все органы и ткани, определяют состояние здоровья.

Поскольку информационные поля синхронны движению планет, их расположение показывает, каким типом психики будет обладать рожденный, каким болезням он будет подвержен, как и чем его надо лечить, чтобы вернуть здоровье.

Обо всем этом и рассказывается подробно в книге Алексея Кулькова. Автор дает как теорию медицинской астрологии, так и практику работы с конкретным сочетанием небесных тел в натальной карте: на что указывает «узор» планет и звезд, каких рисков следует избегать, как сохранить молодость, здоровье и активность.



Почему книгу стоит прочитать

Едва ли среди читателей найдется кто-нибудь, кто ни разу не болел и не задумывался об укреплении здоровья. И если мы заболеваем, то хотим не просто устранить симптомы, а желательно навсегда избавиться от самой причины недуга.

Медицинская астрология рассматривает здоровье как нормальное состояние организма. У астрологов – медиков Античности и Средневековья была задача вылечить человека на глубинном уровне, научить жить в гармонии с природой, с ритмами космоса.

Медицинская астрология позволяет работать с эмоциональным состоянием, природными вибрациями, корректировать образ жизни наилучшим образом конкретно для каждого. И таким образом устранять сами причины заболеваний.



Для кого эта книга

Для тех, кто:

– интересуется астрологией;

– ищет глубокие знания о том, как работают системы организма;

– нуждается в инструментах диагностики состояния здоровья и профилактики заболеваний;

– хочет быть бодрым и полным сил.



Почему решили издать

Все мы жаждем жить полной жизнью. Для этого необходимо, чтобы физическое тело было здоровым, активным, выносливым и служило нам долго.

Медицинская астрология – древняя наука. Она переросла в самостоятельную ветвь примерно во III–II веках до н. э. в Древней Греции. Таким образом, накопленный веками объем знаний является удивительно всеобъемлющим.

Поэтому астрология может дать исчерпывающую картину текущего состояния всех систем организма. Также с ее помощью вы найдете ответ на вопрос, как скорректировать образ жизни, эмоции и собственное мышление, чтобы максимально быстро вылечиться, а то и вовсе больше не болеть.



Об авторе

Алексей Кульков – астроном, фитнес-тренер, кинезиолог, исследователь астрологических техник, автор бестселлеров, практикующий астролог и преподаватель астрологии (спикер образовательных вебинаров астрологического клуба «Спика»), эксперт в прогнозировании. Автор работ по научной астрологии.



Ключевые понятия

психология, взрослость, взросление, жизнь, счастье, ответственность, саморазвитие, самопомощь, мотивация, свобода, практика



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip



Успех и внутреннее спокойствие. Об искусстве построения жизни
Александр Дим





Спойлер: О книге >>>
Эта книга не только для лидеров, которые честно вкладывают силы и время в свою успешную карьеру, но и для достигших в жизни определенных высот – и всё еще не удовлетворенных результатом. Незаменимый путеводитель для людей, потерявших мотивацию и драйв.

Эта книга для людей, задающихся неудобными вопросами и ощущающих свою малоценность из-за намеченных жизненных планов, которые не реализовываются. Эта книга для тех, кто устал от несбывшегося, но не разочаровался в настоящем и будущем.

Перед вами – не руководство по прокачке своей мотивации и не пошаговая инструкция по достижению успеха (и даже не сборник медитативных техник, которые помогут быстро избавиться от сильного стресса). Книга эта работает «вдолгую» – она закладывает основу настоящей успешности. Как именно? Вы узнаете, если прочитаете ее внимательно.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip



Тайная сила обоняния. Доверься носу. Иди за инстинктами
Билл Ханссон





Спойлер: О книге >>>
Нос и обоняние – особая система, с помощью которой живые существа ощущают мир и общаются друг с другом. Как обоняние помогает обитателям нашей планеты размножаться, развиваться и выживать? Интересные и неожиданные истории о том, как запахи влияют на поведение зверей, птиц и насекомых, как побуждают к действию или вызывают отвращение (даже когда мы этого не чувствуем).


Перед вами увлекательный рассказ о том, как устроено и работает обоняние у зверей, птиц и людей; как на основе запахов в носах и головах обитателей планеты Земля возникают различные реакции, бессознательно или осознанно строятся поведенческие манипуляции. Автор, известный шведский биолог Билл Ханссон, объясняет, как новейшие научные знания об обонянии используются для диагностики заболеваний, мониторинга загрязнений окружающей среды и управления поведением животных, птиц, насекомых и… людей.


Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip



Трекер полезных привычек. К новому себе за 15 ярких недель
Дарья Савельева





Спойлер: О книге >>>
Дарья Савельева – нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала «Доктор», официальный эксперт «Одноклассников» по здоровому образу жизни. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.

Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров «Осознанное питание», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью», основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой.

5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам:

• наладить режим питания и сна;

• отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей;

• преодолеть «сидячую» ментальность и научиться получать от активности удовольствие;

• привести в тонус основные системы организма;

• грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье.

Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине пути.

Огромный шаг навстречу здоровому и продуктивному телу всего за 15 недель!


Формат: PDF



Карта процесса-опыта. Проектирование услуги через её визуализацию
Андрей Анатольевич Шапиро





Спойлер: О книге >>>
Карта процесса-опыта — визуальный метод моделирования логики процесса и человеческих впечатлений от него. Подход пришёл на смену плоским картам путешествия потребителя (CJM) и заменяет их изящной многослойной схемой. На ней опыт участников изображается совместно с поддерживающими его процессами. Одна карта охватывает в едином изображении взаимодействия всех участвующих в деятельности людей и машин.

В книге в подробностях раскрыты графическая нотация и мыслительные практики, использующиеся автором при составлении карт процесса-опыта. Подход будет особенно полезен тем, кто проектирует жизненный цикл продукта, услуги или мероприятия.


Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip





Повтор складчин:

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться